• Melissa officinalis – ce este de fapt?
• De ce este melisa atât de populară?
• Melisa pentru concentrare și calmare, dar nu numai atât

În primul rând, se prepară ceai de melisă când vrem să ne calmăm, să liniștim nervii ușor agitați. Planta are într-adevăr astfel de proprietăți, dar acesta nu este singurul avantaj al melisei. Se dovedește că popularul „calmant” are multe alte proprietăți valoroase.

Melissa officinalis – ce este de fapt?

Melisa este o plantă mică, verde. Poate ajunge până la 60 cm înălțime, are frunze dese, care seamănă puțin cu frunzele de mentă. Florile galben deschis înfloresc la îmbinarea frunzelor cu tulpina. Melisa are denumiri diferite în diverse regiuni - Rojownik, Herzgespann, Imker, Zitronenkraut sau bătrânel. Melisa este apreciată în întreaga lume pentru gustul său, dar și pentru proprietățile sale calmante. Forma cea mai frecventă de consum a melisei este infuzia aromatică, dar planta este folosită și în lichioruri, iar frunzele sunt adăugate în salate și marinade, sosuri, tocănițe și chiar sandvișuri. Este o plantă frecvent utilizată în medicina pe bază de plante. „Plantări” sălbatice de melisă se găsesc în Maroc, Tunisia, Madeira, Asia de Vest și sudul Europei. Astăzi, însă, este cultivată în întreaga lume, inclusiv în Polonia.

De ce este Melissa atât de populară?

Proprietățile sale naturale sunt responsabile pentru popularitatea melisei. Uleiul esențial conținut în frunzele plantei, cu componente precum citral și citronelal, scade pragul de sensibilitate al sistemului nervos, are efect antibacterian și relaxează mușchii netezi ai intestinului. Taninii (substanțe astringente) din melisă au, de asemenea, proprietăți antibacteriene.

Ce mai conține melisa:

• Flavonoide - au efect antioxidant,
• Vitamina C - susține imunitatea organismului,
• Acizi fenolici – au efect antiinflamator,
• Mucus - protejează mucoasele căilor respiratorii superioare.

Melissa pentru concentrare și calmare, dar nu numai

Cele mai cunoscute proprietăți ale melisei sunt efectul său calmant, precum și îmbunătățirea concentrării și a memoriei. Planta este folosită și pentru durerile de cap și poate ameliora durerile de migrenă. Frunzele de melisă stimulează secreția sucului gastric, ceea ce înseamnă că au proprietăți care ajută corpul să digere chiar și alimentele mai grele. Dacă avem probleme cu colesterolul, consumul regulat de infuzie de melisă poate avea un efect pozitiv asupra nivelului colesterolului.

În rezumat - cum este folosită în prezent melisa și la ce afecțiuni ajută:

• Anxietate, neliniște, nervozitate,
• Tulburări de ritm cardiac,
• Tulburare de anxietate,
• Insomnie,
• Tulburări digestive,
• Dureri de cap,
• rece,
• Gripă