Conținut:

• Colagen marin – Ce proprietăți are?
• Colagen marin de tip I și tip II
• Colagen marin – efecte secundare

Colagenul este un component natural al țesuturilor din corpul nostru. Este adezivul care ține împreună oasele, celulele și cartilajele. Astfel, articulațiile noastre sunt mai bine hidratate. În plus, datorită colagenului, pielea noastră este netedă, elastică și fermă în tinerețe. Din păcate, pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul începe să producă mai puțin, motiv pentru care pielea devine mai laxă și apar riduri. Procesul de pierdere a colagenului în corp începe în jurul vârstei de 30 de ani. Lipsa acestuia duce, printre altele, la rigidizarea ligamentelor și tendoanelor. Există o modalitate de a compensa aceste deficiențe în corp?

Colagen marin – Ce proprietăți are?

Puteți încerca să creșteți nivelul de colagen din corp prin administrarea unor suplimente alimentare adecvate. Unul dintre produsele care a câștigat cea mai mare recunoaștere este colagenul marin. Acesta este obținut din solzii și pielea peștilor marini, inclusiv rechini, cod sălbatic și ton. Deoarece structura sa este similară cu colagenul produs de corpul uman, este absorbit relativ bine și pătrunde adânc în piele. Colagenul joacă un rol foarte important în corpul nostru. Influențează funcționarea corectă a sistemului digestiv și circulator, precum și desfășurarea adecvată a proceselor metabolice și starea bună a articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor.

• Metabolism – datorită colagenului, este posibilă transformarea glucozei în energie, metabolismul este stimulat să funcționeze, ceea ce ajută la eliminarea kilogramelor în plus,
• Sistemul circulator – colagenul influențează dilatarea arterelor și ajută la curățarea pereților acestora de grăsimi, îmbunătățind circulația sângelui și controlând tensiunea arterială.
• Tendoane, articulații și ligamente – datorită colagenului, articulațiile sunt suficient hidratate, ceea ce întârzie procesul de degenerare. Reduce riscul de umflături, previne rigidizarea ligamentelor și tendoanelor,
• Sistemul digestiv – colagenul susține în mod semnificativ procesul de regenerare a pereților celulari deteriorați. Furnizează organismului aminoacizi terapeutici implicați în tratamentul refluxului, bolii Crohn sau sindromului intestinului permeabil.

Colagen marin de tip I și tip II

Administrarea colagenului marin este cea mai simplă metodă de a crește nivelul de colagen din corp. Merită să alegi un preparat care este suplimentat cu vitamina C și acid hialuronic, deoarece acestea stimulează suplimentar producția de colagen. Există două tipuri principale de colagen:

• Colagen de tip I – cel mai valoros, deoarece reprezintă până la 90% din proteinele de colagen. Este un component structural al pielii și ligamentelor și influențează, de asemenea, rezistența țesutului conjunctiv.
• Colagen de tip II – este potrivit pentru persoanele care au probleme articulare și doresc să își îmbunătățească mobilitatea. Acest tip de colagen conferă flexibilitate tendoanelor.

Colagen marin – efecte secundare

La administrarea colagenului sub formă de supliment alimentar, este absolut necesar să se respecte doza recomandată de producător și indicată în prospect. În timpul suplimentării cu colagen pot apărea efecte secundare precum slăbiciune, reacții alergice sau dureri musculare și articulare.

Colagenul este o proteină pe care corpul nostru o produce în mod natural. Influențează funcția articulațiilor, buna funcționare a sistemului circulator și starea pielii noastre. Pe măsură ce îmbătrânim, producția scade, dar putem menține un nivel ridicat de colagen prin administrarea colagenului sub formă de supliment alimentar și printr-o alimentație sănătoasă și echilibrată.