Sumos de frutas e legumes

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, deve consumir diariamente 5 porções de vegetais e frutas. Os sumos de frutas e vegetais podem substituir com sucesso a porção recomendada, pois, independentemente da data de validade, o sumo continua a ser um produto alimentar obtido a partir de frutas e vegetais frescos, refrigerados ou congelados.


Ao contrário dos sumos de fruta, os sumos de vegetais podem conter sais adicionados, especiarias, açúcar, ervas e seus extratos. Nesta forma, podemos introduzir vegetais e frutas que não comemos todos os dias, mas que queremos fornecer ao nosso corpo. A beterraba e a maçã tornaram-se recentemente uma combinação muito saudável e popular.

Sumos de frutas e vegetais na loja Biogo

A beterraba melhora a eficiência, aumenta a força muscular e acelera a sua regeneração. Além disso, graças à betaína que contém, que é um antioxidante, tem um efeito analgésico, o que a torna popular no ambiente desportivo. Também reduz a pressão arterial. A maçã, por outro lado, contém muitas fibras, fitoquímicos e pectina da maçã, que captura toxinas. Estes sumos biológicos podem ser encontrados na nossa loja da Owocowe Smaki, Tłocznia Maurera ou Bio Food. O sumo de couve, que é uma mina de saúde do fabricante Dary Natury, tem fortes propriedades anticancerígenas graças ao alto teor de antioxidantes sulforafano.

Também contém carotenoides que melhoram o estado da pele e da visão, ferro e vitamina K, que influencia o processo de coagulação do sangue. As propriedades do sumo de couve são conhecidas há séculos. É rico em ferro, selénio, enxofre, manganês, cálcio, fósforo e magnésio, nas vitaminas A, B, E, K e em bactérias do ácido láctico que apoiam o nosso sistema digestivo. Contém muito vitamina C, que é um forte antioxidante. Além disso, fortalece o sistema imunitário, aumenta a absorção de ferro e melhora, na presença de enxofre, o estado da pele, cabelo e unhas, regula a síntese de colagénio e melanina e retarda o processo de envelhecimento. A nossa loja oferece sumo de chucrute certificado com adição de sal biológico da Eden.