Muitas vezes perguntamo-nos que regras devemos seguir para tornar a nossa alimentação equilibrada, fornecendo todas as vitaminas e minerais necessários – simplesmente para influenciar positivamente a nossa saúde. Este tema não deve manter-nos acordados à noite. Também não...

Nos últimos anos, tornou-se muito popular "estar em forma", levar um estilo de vida saudável e ativo. Por um lado, é um fenómeno muito positivo, por outro, muitas pessoas tendem a seguir o princípio do "tudo ou nada"...

Nos círculos de pessoas interessadas em alimentação saudável ou em perder peso, surgem de tempos a tempos vários tipos de modas alimentares. Muitas pessoas, especialmente os mais jovens, seguem uma dieta baixa em calorias que não fornece energia...

Tag como qualquer outro. A lista de compras é preparada, o montante a pagar é calculado e, ao sair da loja, percebe-se que comprámos muito mais do que o planeado. Soa familiar? No mundo de hoje, os truques...

Colostro pode soar um pouco exótico e nem toda a gente sabe o que significa. Na verdade, não é mais do que colostro bovino, ou seja, leite materno nos primeiros dias após o nascimento. Difere na composição do...

Na era da presença quase ilimitada de medicamentos, não apenas em farmácias, mas também em lojas de todos os tipos, deixámos de notar as propriedades curativas das plantas. Metade do esforço, quando um determinado exemplar é amplamente reconhecido...