O que se deve comer de manhã e o que evitar à noite? Uma dieta adaptada ao ritmo circadiano.
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                Numa era de crescente consciência sobre a saúde, cada vez mais pessoas reconhecem que não só o que comemos, mas também o momento em que o fazemos é crucial para a nossa saúde, bem-estar e metabolismo. Compreender como...
            
                
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