Alimentação planetária – o que é e quais são os seus princípios?
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É possível comer de forma saborosa e saudável e, ao mesmo tempo, proteger o planeta? A Dieta Planetária é a prova disso! Trata-se de um modo de alimentação que combina benefícios para o nosso corpo com a preservação...
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Produtos com baixo índice glicémico – qual é o valor do índice glicémico?
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Os alimentos com um índice glicémico baixo conduzem a um aumento lento e constante do nível de açúcar no sangue, evitando picos e quedas súbitas de energia.
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Inulina: um prebiótico natural com muitas aplicações – benefícios para a saúde e utilizações
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A inulina contribui para melhorar a absorção de minerais como cálcio e magnésio, o que tem um efeito positivo na saúde dos nossos ossos.
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Quais são as vantagens de tomar banho no sal de Bochnia?
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O sal de Bochnia ou sal de iodo-bromo tem uma utilização muito versátil, que é valiosa para a nossa saúde. O seu uso influencia o nosso bem-estar e a nossa beleza. Podemos adicioná-lo a banhos terapêuticos e relaxantes,...
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