A influência da alimentação no cérebro – os melhores e piores alimentos
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O que comemos tem uma influência significativa no funcionamento do nosso cérebro. Na sua eficiência, na velocidade de recordar e aprender, na concentração. Um cérebro bem nutrido trabalha mais rápido e de forma mais eficiente. Se não o...
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Óleo de girassol ou de colza? Qual deve escolher?
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Os óleos mais utilizados na Polónia são os extraídos das sementes de girassol e de colza. São usados em restaurantes e na cozinha doméstica. Muitas vezes, usamos-nos de forma intercambiável, sem pensar se existem diferenças entre eles, se...
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