• Muesli- (of mueslikruiden-) koffie
• Eikelkoffie
• groene koffie
• Yerba Mate

In de medische en voedingswetenschappelijke gemeenschap is er al jaren een levendige discussie over de vraag of het regelmatig drinken van zwarte koffie goed is voor uw gezondheid of niet. En hoewel de balans de laatste tijd lijkt te neigen naar het oordeel 'Ja, je kunt koffie drinken zonder je gezondheid te riskeren', kiezen nog steeds veel mensen ervoor om deze aromatische infusie uit hun dieet te schrappen.

In de medische en voedingswetenschappelijke gemeenschap is er al jaren een levendige discussie over de vraag of het regelmatig drinken van zwarte koffie goed is voor uw gezondheid of niet. En hoewel de balans de laatste tijd lijkt te neigen naar het oordeel 'Ja, je kunt koffie drinken zonder je gezondheid te riskeren', kiezen nog steeds veel mensen ervoor om deze aromatische infusie uit hun dieet te schrappen.

Als u om welke reden dan ook probeert traditionele koffie te vermijden, is er een uiterst gevarieerd assortiment producten waaruit u een alternatief kunt kiezen: van koffie, maar anders dan gewoonlijk, tot dranken die weinig met koffie gemeen hebben, maar vergelijkbare effecten hebben. Hier zijn onze tips!

Muesli- (of muesli-kruiden-) Koffie

Mueslikoffie behoort tot die dranken die als Ersatz begonnen en moesten helpen de tijden door te komen waarin echte koffie om verschillende redenen niet beschikbaar was, maar in de loop der tijd een soort cultdrank werd die niet alleen door mensen die het kunnen, gretig wordt gedronken. In de afgelopen jaren heeft graankoffie zelfs een soort renaissance doorgemaakt: het is erg populair bij de jongere generatie en wordt niet langer alleen geassocieerd met melkbars en armoede. Deze drank is een goede keuze voor mensen die de bittere, verfrissende smaak in koffie waarderen ("Muesli" lijkt er in dit opzicht op) en hun warme drankje graag met melk aanvullen, of het nu koemelk of plantaardige melk is. Het bevat geen cafeïne, dus er is geen stimulerend effect te verwachten.

Eikelkoffie

Niet alleen voor wilde zwijnen! Dit is een ander cafeïnevrij alternatief voor gewone koffie. Eikelwodka, die eigenlijk van gemalen en geroosterde eikels wordt gemaakt, lijkt misschien een nieuwe uitvinding, maar wordt in Europa al eeuwen gedronken vanwege de versterkende eigenschappen en positieve effecten op het spijsverteringssysteem. Het heeft een aangename nootachtige smaak die door sommigen als licht zoet wordt omschreven.

groene koffie

Het is een bekende koffie die van koffiebonen wordt gemaakt, maar omdat het niet is geroosterd, zijn zowel de smaak als de eigenschappen anders. Het wordt graag gekozen door mensen die niet zonder cafeïne willen, maar tegelijkertijd gewone koffie vermijden vanwege de maag-irriterende werking. Rauw koffie heeft een zeer karakteristieke smaak en geur die misschien niet iedereen aanspreekt, maar de liefhebbers beweren dat het metabolisme stimulerende effect de moeite zeker waard is.

Yerba Mate

Een drankje dat veel dichter bij thee staat dan bij koffie, maar we herinneren het ons vanwege de cafeïne en theobromine in de infusie: twee ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de geweldige stimulerende eigenschappen. Door hun verhoudingen geeft Yerba zowel duidelijke als zachte energie, waardoor het ideaal is voor mensen die een plotselinge cafeïne-"hit" in koffie (uit zich onder andere in trillen van de handen en nervositeit) niet prettig vinden en iets zoeken dat hen helpt zich minder agressief te verfrissen. Yerba Mate kan ook mensen op dieet helpen: het vermindert de drang om tussen de maaltijden door te snacken.