Inhoud:
De wijnruit (Ruta Graveolens) uit de familie van de rutaceae wordt al eeuwenlang gewaardeerd in de natuurgeneeskunde. De plant heeft verstrekkende gezondheidsvoordelen en ondersteunt het lichaam bij het bestrijden van maag-darmparasieten, verlaagt de bloeddruk en verbetert de perifere doorbloeding. Het heeft krampstillende, vochtafdrijvende, choleretische en pijnstillende eigenschappen en ondersteunt de functie van het spijsverteringssysteem en de inwendige organen. Naast de lichamelijke voordelen vermindert de wijnruit stress en spanning, ondersteunt het de geestelijke gezondheid en herstelt het de rust.
Waar komt de wijnruit vandaan en welke morfologie heeft het?
De wijnruit (Ruta Graveolens), ook wel tuinruit of genadekruid genoemd, is een plant afkomstig uit Zuid-Europa, met name Italië en Zuidoost-Europa. Al eeuwenlang is het zowel in huis- als kloostertuin aanwezig, maar in Polen vervult het voornamelijk een decoratieve functie. De ruit behoort tot de familie van de rutaceae en onderscheidt zich door zijn unieke bloemstructuur en zijn intense, karakteristieke geur, die in combinatie met een duidelijk bittere nasmaak onmiddellijk de aandacht trekt.
Wijnruitbloemen hebben een interessante structuur. De kelk bestaat uit vier kelkbladeren en de kroon uit vier gele, licht ingedeukte bloembladeren. Rondom het nectarium omringen acht meeldraden een vierdelige stamper, waarvan de vruchtbladeren bijna volledig vergroeid zijn en gevuld met talrijke zaadknoppen. De bloemschermen zijn in schermen gerangschikt, en het bijzondere aan de ruit is dat de topbloem, die zich aan het einde van de hoofdas van de bloemscherm bevindt, uit vijf delen bestaat, terwijl de andere uit vier delen bestaan. De vruchtbladeren ontwikkelen zich tot zaadrijke kapsels die bij rijpheid aan de binnenranden openspringen.
Ruta Graveolens is een plantaardig grondstof. Vooral de bovenste scheutdelen worden geoogst, meestal tijdens de volle bloei en nogmaals eind augustus.
Wat zijn de kenmerken van wijnruit?
Wijnruit (Ruta Graveolens) wordt zowel gewaardeerd om zijn sierwaarde als om zijn brede toepassing in de natuurgeneeskunde; interessant is dat het ook in de keuken wordt gebruikt als kruid en wildconserveermiddel. Wat maakt wijnruit zo veelzijdig in zijn werking?
Talrijke werkzame stoffen in wijnruit beïnvloeden het gezondheidsbevorderende potentieel. De belangrijkste bestanddelen van deze plant zijn:
- etherische olie,
- Furanocumarines ,
- Flavonoïden,
- Alkaloïden,
- Coumarine,
- Umbelliferon ,
- organische zuren,
- Vitamine C,
- Minerale zouten
De hoge concentratie flavonoïden geeft wijnruit ontstekingsremmende, ontgiftende en antioxidatieve eigenschappen en ondersteunt het lichaam in de strijd tegen ontstekingsprocessen en oxidatieve stress.
Coumarine, dat in wijnruit aanwezig is, staat bekend om zijn kankerremmende eigenschappen, wat het potentiële gebruik van de plant bij kankerpreventie vergroot. Bovendien heeft Ruta Graveolens een positieve werking op het circulatiesysteem. Het vermindert de doorlaatbaarheid van de bloedvaten, ondersteunt hun elasticiteit en verhoogt de weerstand tegen schade.
Dankzij zijn verschillende therapeutische eigenschappen heeft wijnruit ook antibacteriële en zwerenremmende eigenschappen en helpt het de functie van het spijsverteringssysteem te reguleren, waardoor het risico op diarree wordt verminderd. Het heeft ook een immunomodulerende werking en ondersteunt de functie van het immuunsysteem.
Voor welke indicaties wordt wijnruit gebruikt?
Wijnruit is een veelzijdig toepasbare plant. Onder andere ondersteunt het de functie van het spijsverteringssysteem. Het heeft eigenschappen die helpen bij het bestrijden van spijsverteringsstoornissen, winderigheid, darmontstekingen en buikpijn en ondersteunt bovendien de preventie van galstenen. Het heeft ook positieve eigenschappen voor het urinestelsel en helpt bij verminderde urineproductie en stoornissen in de samenstelling ervan. Wijnruit heeft een positieve invloed op de gezondheid van de lever, ondersteunt het herstel en helpt dankzij zijn eigenschappen ook bij arteriosclerose en hoge bloeddruk. Het in de plant aanwezige guanidine ondersteunt de functie van de bijnieren en verlaagt het glucosegehalte, wat bijdraagt aan het verminderen van het risico op diabetes en een positieve invloed heeft op de koolhydraatstofwisseling van het lichaam.
Wanneer is het verder nog de moeite waard om naar wijnruit te grijpen:
- Wijnruit ondersteunt niet alleen de lichamelijke, maar ook de geestelijke gezondheid door stress, vermoeidheid, nerveuze uitputting en afleiding te verminderen en tegelijkertijd een kalmerend effect te hebben.
- Wijnruit is rijk aan etherische oliën en een populair ingrediënt in parfums met een citrus-balsamische geur. Wijnruitaftreksel heeft anti-aging eigenschappen, verheldert de teint en voorkomt de vorming van spinnenwebvaatjes.
Hoe doseer je wijnruit correct?
Het gedroogde kruid van wijnruit wordt het meest gebruikt en kan in verschillende vormen voorkomen, bijvoorbeeld als aftreksel, thee, olie-extract of tinctuur. Wijnruitthee wordt vooral aanbevolen bij menstruatieklachten, winderigheid en een vol gevoel. Voor de bereiding wordt een theelepel van het kruid (ca. 250 ml) overgoten met kokend water en 20 minuten laten trekken. Het wijnruitaftreksel wordt daarentegen uitwendig gebruikt bij zwellingen, verwondingen en kiespijn. Voor de bereiding wordt een eetlepel kruiden overgoten met kokend water en een uur laten trekken. Na deze tijd is de infusie klaar voor gebruik in de vorm van kompressen, spoelingen of wasbeurten.
Welke preparaten bevatten wijnruit?
Wijnruit is in verschillende vormen verkrijgbaar in apotheken, drogisterijen en reformwinkels. Meestal is het verkrijgbaar als extract in capsules, een natuurlijk voedingssupplement dat de spijsvertering ondersteunt, winderigheid vermindert en de functie van het spijsverteringssysteem verbetert. Daarnaast is wijnruit ook een veelvoorkomend bestanddeel van balsems en verwarmende zalven die worden gebruikt voor de behandeling van klachten in verband met spierverkramping en pijn. Wijnruit is ook verkrijgbaar in de vorm van gedroogde kruiden, waaruit we een verfrissend drankje kunnen zetten.
Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van wijnruit?
Wijnruit moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat er bepaalde situaties zijn waarin het gebruik ervan wordt afgeraden. Ten eerste moeten mensen die allergisch zijn voor planten uit de familie van de rutaceae het gebruik vermijden om allergische reacties te voorkomen. Zwangere en zogende vrouwen moeten dit kruid vermijden vanwege mogelijke schadelijke effecten op de gezondheid. Daarnaast moeten mensen met huidproblemen het gebruik van wijnruit vermijden, omdat het dermatologische symptomen kan verergeren. Mannen die van plan zijn hun gezin uit te breiden, moeten dit kruid ook vermijden, omdat het de beweeglijkheid van sperma negatief kan beïnvloeden, wat de bevruchting kan bemoeilijken.
