Meal Prep voor op kantoor: 5 gezonde lunches waar je echt vol van zit
0 opmerkingen
's Middags snel naar de bakker, een belegd broodje achter je bureau en om 15.00 uur komt de honger alweer op? Met een beetje meal prep kun je je lunch voor meerdere werkdagen voorbereiden, zonder dat je op...
Bekijk details
Plantaardig eiwit – meer dan alleen peulvruchten
0 opmerkingen
Hoewel linzen, bonen en kikkererwten pijlers zijn van een plantaardig dieet, is het onderwerp daarmee niet uitgeput. Veel mensen beperken de term 'plantaardig eiwit' tot peulvruchten, terwijl er een hele reeks andere, even waardevolle producten bestaat. Quinoa, bekend...
Bekijk details
Quinoa – waarom is het de moeite waard om het permanent in ons dieet op te nemen?
0 opmerkingen
Quinoa is smakelijk en voedzaam en vooral uiterst gezond, veelzijdig in de keuken te gebruiken en eenvoudig te bereiden. Het kan rijst of aardappelen in avondgerechten succesvol vervangen, en omdat het een licht zoete nasmaak heeft, is het...
Bekijk details














