Come puoi risparmiare sulla spesa e mangiare sano?
In tempi di crisi economica, la soluzione ovvia e sensata sembra essere quella di ridurre le spese inutili e accumulare liquidità. In questo momento ci troviamo di fronte a questa situazione. Non lo vedi solo nei cinema, nei...
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Come puoi bere più acqua?
Davanti a noi i mesi più caldi dell'anno. Questa volta quando Vale la pena tornare Presta particolare attenzione a cosa e quali quantità beviamo per regolare in modo efficiente la temperatura del corpo che soffre di calore. Per...
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In che modo limitare in modo indolore e graduale il consumo di carne?
Dieta vegetariana dieta vegana e limitare il consumo di carne, che si chiama flexitarianism Sì, questa parola d'ordine, che negli ultimi tempi mi ha costantemente reso più popolare che mai. Guidiamo me stesso motivi diversi, come l'empatia, l'assistenza...
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La meditazione prima di andare a letto come un modo per alleviare l'insonnia e i pensieri frenetici
Il 21° secolo ha posto l'umanità di fronte a sfide completamente nuove a causa della fame e della guerra. Nonostante la soddisfazione dei bisogni umani fondamentali, l'eliminazione di molte malattie che lo minacciavano, l'ampliamento della gamma delle sue...
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Abitudini sane dalla penisola iberica
Decine di milioni di turisti visitano ogni anno la penisola iberica, attratti dai paesaggi favolosi, dalle temperature calde, dalla cultura e dalla cucina portoghese e spagnola. La citata parte sud-occidentale dell'Europa è anche Gibilterra britannica e la Mecca...
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Tagliere in bambù: come prendersene cura e perché vale la pena usarlo?
Uno degli accessori da cucina più utilizzati è il tagliere. È utile quando si prepara qualsiasi pasto, sia la colazione che il pranzo o la cena. Sebbene il suo compito principale sia quello di proteggere il piano di...
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