Kacang Pinus 100g - VIVIO

Kacang pinus adalah sumber asam lemak, protein, dan serat berharga bagi kesehatan. Setengah gelas kacang pinus memenuhi setengah kebutuhan harian tubuh kita akan magnesium. Mereka juga merupakan gudang kalium - elemen yang memainkan peran sangat penting dan kekurangannya dapat bermanifestasi dalam gemetar otot, sembelit, tekanan darah abnormal, selain itu mengandung antioksidan yang memperlambat proses penuaan, dan lutein yang berdampak positif pada penglihatan. Kandungan seng yang relatif tinggi (hingga 6,45 mg dalam 100 gram) membuat kacang pinus menjadi afrodisiak. Elemen ini memainkan peran penting dalam produksi testosteron dan dapat berdampak positif pada jumlah sperma dan motilitasnya. Seng juga penting untuk ibu hamil dan bertanggung jawab atas kondisi kulit, rambut, dan kuku yang tepat. Kacang pinus dan kacang mete adalah satu-satunya kacang yang menjadi sumber vitamin K, yang bertanggung jawab untuk proses pembekuan darah yang tepat. Jadi tidak mungkin menghitung semua manfaat mengonsumsi camilan lezat ini.

BAHAN
Kacang pinus.

NILAI GIZI PRODUK PER 100 g
Nilai energi - 2953 kJ / 715 kcal
Lemak - 68,4 g
- termasuk asam lemak jenuh - 4,9 g
Karbohidrat - 9,4 g
- termasuk gula - 3,6 g
Serat - 3,7 g
Protein - 13,7 g
Garam - 0,01 g

NETTOGEWICHT: 100 g

PENGGUNAAN
Piniola paling baik dimakan sebagai camilan, mentah, tanpa tambahan yang tidak perlu dan berkalori. Karena aromanya yang khas, mereka juga digunakan dalam masakan. Mereka akan menjadi pelengkap sempurna untuk banyak hidangan manis dan gurih. Untuk membuat rasa dan aroma kacang pinus lebih intens, cukup panaskan dalam wajan atau oven. Anda bisa menambahkan kacang pinus ke kue manis atau sereal sarapan dengan sukses. Mereka sangat cocok dengan saus daging dan ikan. Kacang pinus juga merupakan bahan utama pesto tradisional Italia. Mereka juga digunakan untuk membuat minyak dan madu. Di bawah ini Anda akan menemukan resep-resep teruji dan menarik dengan kacang pinus. Sempurna untuk dekorasi, mereka memberikan karakter dan keanggunan pada hidangan.

SYARAT PENYIMPANAN YANG DISARANKAN
Simpan di tempat yang sejuk dan kering.