Kacang Brazil 500g - VIVIO

Kacang Brazil (juga disebut kacang Brazil) adalah biji dari pohon Bertolice. Pohon tinggi ini tumbuh di hutan hujan Amazon. Bijinya dilindungi oleh cangkang kelapa. Di tengahnya terdapat sarang yang diisi dengan cangkang berbentuk bulan sabit. Di dalamnya terdapat lebih dari selusin kacang Brazil. Rasanya seperti almond manis. Sangat lembut dan memiliki konsistensi hampir seperti krim. Bagian dalam berwarna krem dan lapisan cokelat tua adalah harta karun banyak nutrisi berharga.
Konsumsi rutin beberapa kacang Brazil setiap hari memberikan efek menguntungkan bagi tubuh manusia. Berkontribusi pada penguatan imunitas, berdampak positif pada kesuburan, dan membantu meningkatkan metabolisme. Berikut 7 alasan mengapa Anda harus makan kacang Brazil:
- Satu kacang memenuhi kebutuhan selenium harian yang bersifat antioksidan, mendukung penyerapan vitamin, menghambat pertumbuhan virus dan bakteri.
- Selenium dalam kacang Brazil digunakan untuk metabolisme hormon tiroid,
- Mereka adalah sekutu bagi orang-orang yang peduli dengan berat badan - mendukung proses penurunan berat badan dan pembangunan jaringan otot,
- Berkontribusi pada peningkatan kesuburan karena kandungan selenium dan seng yang tinggi, elemen-elemen ini meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
- Berkat kandungan asam lemak tak jenuh yang tinggi, mereka membantu melawan kolesterol jahat,
- Kacang Brazil adalah bom vitamin sejati - kandungan vitamin E yang tinggi membantu menjaga kulit dan rambut dalam kondisi baik, sedangkan vitamin B dan zat besi mendukung sistem saraf.
- Kacang Brazil adalah favorit vegetarian dan vegan karena mengandung metionin yang ditemukan dalam daging - asam amino yang berpartisipasi dalam proses detoksifikasi tubuh.
Kacang Brazil berbeda dari kacang lainnya karena memiliki kandungan selenium tertinggi. Satu kacang sudah memenuhi kebutuhan harian akan elemen ini. Mereka terutama direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh pria karena dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Selain itu, mereka menunjukkan efek positif pada sistem kekebalan tubuh, membantu memperbaiki kondisi kulit dan mengurangi efek stres. Kacang Brazil juga merupakan sumber fosfor yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Di sisi lain, kandungan magnesium dan kalium yang tinggi memperkuat sistem saraf dan mengurangi rasa lelah dan kelelahan. Layak untuk memasukkannya secara permanen dalam diet orang dengan penyakit kardiovaskular karena mengandung asam lemak tak jenuh. Jadi, ini adalah camilan sehat dan bergizi untuk semua orang.

BAHAN
Kacang Brazil.

NILAI GIZI PRODUK PER 100 g
Nilai energi - 2858 kJ / 693 kcal
Lemak - 67,1 g
- di antaranya asam lemak jenuh - 16,134 g
Karbohidrat - 4,24 g
- termasuk gula - 2,33 g
Serat - 7,5 g
Protein - 14,32 g
Garam - 0,0075 g

BERAT BERSIH: 500 g

PENGGUNAAN
Kacang Brazil memiliki rasa yang ringan dan tekstur yang menarik berkat kandungan lemaknya yang tinggi. Dua kacang per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan selenium harian tubuh. Mereka bisa menjadi camilan sehari-hari.

PENYIMPANAN YANG DISARANKAN
Simpan di tempat yang sejuk dan kering.