Saat ini, pola makan vegetarian semakin populer dan terjangkau. Kesadaran yang meningkat tentang pertanian, penyembelihan hewan, dan dampaknya terhadap planet ini menyebabkan setiap tahun semakin banyak orang yang menjalani pola makan vegetarian atau secara signifikan mengurangi konsumsi daging...

Banyak tanaman, yang umumnya disebut gulma, dapat mengejutkan kita secara positif. Dandelion tanpa diragukan lagi sangat cocok dengan deskripsi ini. Meskipun sangat umum di Polandia dan kita sering melewatinya dengan acuh tak acuh, tanaman ini telah digunakan selama...

Alami Madu lebah hampir sejak awal peradaban manusia dianggap sebagai harta alam. Fakta menarik adalah, ketika pada tahun 1919 di Valencia ditemukan sebuah gua dengan lukisan batu, ternyata salah satunya, yang dibuat 10.000 hingga 12.000 tahun yang lalu, ditemukan di...

Diet Mediterania pertama kali dijelaskan pada tahun 1950-an oleh Dr. Ancel Keys. Seperti namanya, diet ini terinspirasi dari kebiasaan makan komunitas Mediterania, khususnya Yunani dan Kreta. Apa gaya makan ini dan bagaimana cara menerapkannya dalam praktik?

Hampir semua orang pernah mendengar bahwa madu itu sehat dan mengapa layak untuk dikonsumsi. Namun, tidak semua orang tahu bahwa berkat lebah, selain madu kita juga memiliki serbuk sari. Lebah mengumpulkan nektar dari tanaman dan kemudian membawanya ke...

Makanan mentah adalah bentuk pola makan yang didasarkan pada pengecualian produk yang sangat diproses, terutama yang mengalami perlakuan panas, dari diet harian. Ini berarti bahwa makanan yang Anda konsumsi adalah mentah – itulah sebabnya diet ini umumnya disebut...