Quinotto zöldségekkel 80 g INTENSON

LEÍRÁS

- gyors út a vacsorához
- kész keverék zöldséges kásából
- a termék főzésre kész p>

Quinoa, pörköletlen hajdina, köles, vegyes zöldségek, vargánya, fokhagyma, hagyma és petrezselyem keveréke. Tökéletes ötlet egy gyors vacsorához.
A quinoa, más néven quinoamag, számos táplálkozási és egészségügyi előnnyel rendelkezik. Teljes értékű fehérje, egészséges zsírsavak, sok vitamin és ásványi anyag forrása. Emellett szaponinokat is tartalmaz, amelyek allergiaellenes és gyulladáscsökkentő hatásokat eredményezhetnek. A quinoa fehérje, mint az egyik kevés növényi fehérje, tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, vagyis azokat, amelyeket a szervezet nem képes előállítani, és táplálékkal kell bevinni.
A hajdina kiváló fehérjeforrás, 10-16 százalékot tartalmaz. Ez egy olyan fehérje, amely jobban emészthető, mint a gabonafélék fehérjéje, és hasonló értékű, mint a hüvelyesek fehérjéje. A hajdina gazdag egyedi, testidegen aminosavakban – különösen lizinben, amelyet a szervezet nem termel, ezért táplálékkal kell bevinni. A lizin többek között esszenciális, segíti a fehérjék felépítését, különösen az izmokban és a csontokban.
A köles könnyen emészthető és nem tartalmaz glutént. Kevés keményítőt és sok emészthető fehérjét tartalmaz. Ezenkívül B-vitaminok forrása: B1, B2, B6, valamint ásványi anyagok: réz, vas, magnézium, kalcium, foszfor és kálium. Mind a köles, mind a hajdina lúgosító hatású. Ezért fontos szerepet játszanak a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállításában. Ezért a kölest be kell építeni a lúgosító étrendbe.

ÖSSZETEVŐK

fehér quinoa 31 %, pörköletlen hajdina 29 %, köles 29 %, zöldségkeverék (sárgarépa, pasztinák, póréhagyma, petrezselyem) 3 %, szárított vargánya 2 %, szárított fokhagyma 2 %, szárított hagyma 2 %, petrezselyem 2 %. A termék tartalmaz kén-dioxidot.

A termék tápértéke 100 g / adagban:
Energia: 1496 kJ / 357 kcal // 1197 kJ / 283 kcal
Zsírok - 3,9 g / 3,1 g
- ebből telített zsírsavak - 1,0 g / 0,8 g
Szénhidrát - 64 g / 51 g
- ebből cukor - 3,5 g / 2,8 g
Élelmi rostok – 6,3 g / 5,1 g
Fehérje – 13 g / 10 g
Só – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminok
Niacin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * NNR)

Ásványi anyagok
Mangán – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * NNR)
Réz – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * NNR)
Foszfor – 203 mg / 162 mg (23 % * NNR)
Magnézium - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * NNR)
Cink - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * NNR)
* RWS - Referencia beviteli érték

ALLERGÉN INFORMÁCIÓK
A termék tartalmazhat: glutént, szezámmagot, mustárt, zellert, szóját.

HASZNÁLAT
öntse a csomag tartalmát egy forró vízzel teli edénybe (kb. 250 ml). Folyamatos keverés mellett főzze 20-25 percig, és szükség esetén ízesítse.

AJÁNLOTT TÁROLÁSI FELTÉTELEK
Szobahőmérsékleten, száraz és hűvös helyen tárolandó.