Most itt az ideje, hogy átgondoljuk napi viselkedésünket és szokásainkat, és megfontoljuk, tehetünk-e valamit a környezet megóvása érdekében. Nem kell azonnal fenekestül felforgatni az életünket – nem kell vegánná válni vagy lemondani az autóról. Kezdetnek elegendő néhány apró...

A pektin egyfajta természetes, oldható növényi eredetű rost. Ez az úgynevezett poliszacharid vagy poliszacharid. Gyümölcsökben fordul elő, többek között almában, körtében, birsalmában, narancsban, grapefruitban, ribizliben, szederben és őszibarackban, de zöldségek, például édesburgonya, sárgarépa és cukkini is lehetnek forrásai....

Az egészséges életmód, egészséges táplálkozás és természetes kozmetikumok iránti növekvő érdeklődéssel párhuzamosan a különféle növényi olajok népszerűsége is nő. Sokat hallunk a kókusz-, argán-, jojoba- vagy szőlőmagolaj csodálatos tulajdonságairól. Ehhez a csoporthoz tartozik a borágóolaj is. Érdemes tájékozódni...

Az élelmiszerpazarlás problémája egyre inkább a nyilvánosság elé kerül. Sok országot érint, sajnos köztük Lengyelországot is. Az Élelmiszerhulladékok racionalizálásáról és csökkentéséről szóló program szerint Lengyelországban évente mintegy 5 millió tonna élelmiszer kerül pazarlásra, amelynek akár 60%-a háztartásokból származik....

Nemrégiben a blogunkon olyan italokat ajánlottunk, amelyek forró napokon lehűtik és felfrissítik a testünket, miközben nagyszerű ízűek. A jól megválasztott folyadékok – legyenek bármilyen gazdagok ásványi anyagokban és vitaminokban – nem minden. Nyáron is figyelnünk kell az étrendünkre,...

Nyáron a testünk sokkal több folyadékot igényel. Amikor a hőség az égből árad, csak arra gondolunk, hogy gyorsan és hatékonyan lehűtsük magunkat. Fontos azonban, hogy a következő adagok folyadék mellett elegendő ásványi anyagot és vitamint is bevigyünk. Mi...