Egészséges zsírok – melyeket válassza, és hogyan építheti be őket a napi étrendjébe?
0 megjegyzéseket
Sok éven át a „zsír” szó aggodalmat keltett az egészségtudatos és alakjukra figyelő emberekben. Gyakran társították valami rosszal, hízlalóval és károssal. Ma már tudjuk, hogy nem minden zsír rossz, és egyesek elengedhetetlenek a jó egészséghez, a hormonháztartáshoz, valamint...
Részletek megtekintése
Tények és tévhitek a zsírokról. Mely zsírokat válasszuk az egészséges táplálkozásban?
0 megjegyzéseket
Az egészséges táplálkozás vagy fogyás iránt érdeklődő emberek körében időről időre különféle diétás divatok jelennek meg. Sok ember, különösen a nagyon fiatalok, alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, amely nem biztosít elegendő energiát. Mások kizárnak bizonyos összetevőket vagy termékcsoportokat az...
Részletek megtekintése