छोटे बदलाव – बड़ा प्रभाव। मैं वजन कम करना कैसे शुरू करूँ?

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वजन कम करने का लक्ष्य शरीर की चर्बी को कम करना है। यह विचार करने लायक है कि आप अपनी आहार में कौन-कौन से बदलाव कर सकते हैं ताकि कुछ कैलोरी "बचाई" जा सकें। नीचे हम उदाहरण मेनू...
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एक्रिल, पॉलीएमाइड, पॉलिएस्टर – फास्ट फैशन हमें कौन सा कपड़ों का संयोजन प्रदान करता है?

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शाखाओं से मिलने वाले अपेक्षाकृत सस्ते कपड़ों की लोकप्रियता ने जीवाश्म ईंधनों से बने सिंथेटिक फाइबरों में एक स्पष्ट वृद्धि की है। तो आइए हम उनमें से सबसे लोकप्रिय पर एक नजर डालते हैं।
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ग्रुनब्राउनर सीटैंग एक उत्कृष्ट आयोडीन स्रोत है – जैविक सीटैंग के गुण

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समुद्री पर्यावरण में समुद्री शैवाल की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। शैवाल भोजन श्रृंखला का एक बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं। इनमें कई ऐसे घटक होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आइए देखें कि समुद्री शैवाल...
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विंटरब्लूज़ – इसे प्राकृतिक तरीकों से कैसे मुकाबला किया जा सकता है?

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ठंडे महीनों के आगमन के साथ, हम में से कई लोग ऊर्जा, प्रेरणा और आशावाद में कमी का अनुभव करते हैं। यह घटना रोज़मर्रा के कार्यों को पूरा करना कठिन बना सकती है। इस चुनौती का सामना करते...
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सफेद मूली के गुण – रसोई में उपयोग

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सफेद मूली एक सब्जी है, जो विशेष प्रशंसा की पात्र है, खासकर शरद ऋतु और सर्दियों में, जब हमारा शरीर संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होता है और प्रतिरक्षा और शरीर की अच्छी स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण होता...
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स्वस्थ क्रिसमस? यह संभव है!

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त्योहार शांति, खुशी और, जो चाहें उनके लिए, एक शांत चिंतन का समय होना चाहिए, लेकिन इसके बजाय हमने इसे खरीदारी, सफाई और खाना पकाने (और निश्चित रूप से खाने) की भागदौड़ बना दिया है। इस जाल से...
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