लाल मांस, समुद्री भोजन या शायद फलियाँ – आपको कौन सा प्रोटीन स्रोत चुनना चाहिए?
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प्रोटीन हमारे शरीर के मूलभूत घटक हैं। इसके अलावा, वे शरीर में होने वाली कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं और भोजन के माध्यम से उनकी नियमित आपूर्ति आवश्यक है। वे पशु और पौधों दोनों उत्पादों में...
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सोया - इसका शरीर पर क्या प्रभाव होता है?
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सोया पशु और पशु उत्पादों को छोड़कर सबसे लोकप्रिय प्रोटीन स्रोत है। इसे न केवल शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों द्वारा सराहा जाता है, बल्कि यह आपके दैनिक आहार में एक अच्छा कूदने का मंच भी हो सकता है।...
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