Contenu:

• Biscuits aux noix
• Muffins aux fruits et au chocolat
• Légumes rôtis au tahini
• Popcorn épicé et sain
• Guacamole avec nachos naturels
• Tofu nature cuit au four
• Yaourt nature aux légumes surgelé
• Bonbons gélifiés naturels
• Fruits secs bio
• Noix biologiques

Regarder des films est très amusant, mais cela est souvent associé à la consommation de collations malsaines. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives délicieuses et nutritives qui vous permettent de profiter de vos séances sans culpabilité.

Pour préparer des collations saines et nourrissantes, il suffit d’un peu de créativité. Essayez ces options la prochaine fois que vous prévoyez une soirée cinéma et profitez du goût sans vous soucier des pièges à calories. Et si vous cherchez des idées de collations saines pour les enfants, nous avons également de l'inspiration pour vous.

Biscuits aux noix

Mélanger le beurre avec le sucre et le jaune d’œuf. Ajoutez la vanille, le sel et la farine et mélangez bien. Formez des boules de la taille d'une noix, roulez-les dans des noix hachées et placez-les sur une plaque de cuisson. Choisissez le bio -Noix que vous pouvez mettre sur chaque balle. Faites cuire brièvement et c'est prêt ! Ces biscuits croustillants enrobés de noix sont la friandise parfaite pour une soirée cinéma.

Muffins aux fruits et au chocolat

Organique Fruit sont préparés, disparaissent de la table en un rien de temps. Un gâteau moelleux au babeurre, des fruits et des gouttes de chocolat sont la combinaison parfaite. Tous les fruits de saison conviennent à la préparation, notamment les myrtilles, les raisins ou les clémentines. Enfin, saupoudrez quelques miettes de beurre sur le dessus et chaque variante aura un goût délicieux.

Légumes rôtis au tahini

Une façon simple de préparer un plat savoureux et coloré. Préparez simplement la marinade, ajoutez le bio Légumes trempez-le dedans et mettez-le au four. Une collation saine est prête en quelques minutes seulement. Parfait pour une soirée. Avant de servir, saupoudrez les légumes de zaatar et de menthe fraîche. Ils sont délicieux seuls, mais Trempette au tahini leur donne un goût unique.

Popcorn épicé et sain

Le pop-corn est une excellente option pour une collation légère en soirée. Au lieu de la version grasse, choisissez des aliments sains sous forme d’alternative au pop-corn avec vos épices préférées, comme le poivre de Cayenne, le curcuma, la cannelle ou le paprika. La préparation est rapide : il suffit de faire chauffer le maïs dans l'huile et de le saupoudrer d'épices. Un choix parfait pour une soirée cinéma – délicieux, léger et plein de saveur.

Guacamole avec nachos naturels

Les trempettes sont des nachos, une excellente alternative aux chips. Le guacamole à base d'avocat et de tomates fraîches a une consistance crémeuse et se marie parfaitement avec des nachos croustillants assaisonnés de sel de mer ou de piment. Cette collation est le choix idéal pour une soirée cinéma : délicieuse, copieuse et pleine de saveurs. Simple mais satisfaisant, c'est un délice pour le corps et le palais.

Tofu nature cuit au four

Le tofu est un fromage que vous devriez essayer quel que soit votre régime alimentaire. Il est fabriqué à partir de soja et est riche en protéines et en minéraux. Différentes variétés sont disponibles dans les magasins : le tofu fumé , qu'il suffit de couper et de frire, et le tofu naturel qui peut être assaisonné à votre goût. La protéine de soja est unique car sa composition en acides aminés est similaire à celle des protéines animales, ce qui en fait une source de protéines complète. Le tofu naturel offre de nombreuses possibilités en cuisine et complète parfaitement de nombreux plats.

Yaourt nature aux légumes surgelé

Si vous aimez manger de la glace tout en regardant un film, vous devriez également essayer le yaourt glacé aux fruits. Mélangez du yaourt nature épais avec votre fruit préféré et ajoutez du cacao pour une saveur chocolatée.

Versez le mélange dans un récipient peu profond, de préférence en silicone ou en planche de plastique, pour faciliter le démoulage de la collation congelée. N'utilisez pas de papier car il est difficile à retirer une fois le yaourt congelé.

La couche doit être fine, comme une barre de chocolat. Après quelques heures au congélateur, cassez en morceaux et le tour est joué - servi sous cette forme, bio Yaourts la collation parfaite.

Bonbons gélifiés naturels

Quelque chose de plus conventionnel qui ne nécessite aucune préparation : les bonbons gélifiés naturels sont une excellente collation pour une soirée cinéma : ils peuvent être sucrés ou acides. Ils sont moelleux et faciles à manger sans aucun bruit de craquement gênant qui dérange les autres spectateurs, ce qui est extrêmement important si nous ne voulons pas les déranger. Nous proposons différents ensembles de bonbons gélifiés aux saveurs différentes.

Fruits secs bio

Les fruits séchés biologiques sont une collation pleine de vitamines et de nutriments. L'ananas fournit des vitamines, des fibres et de la bromélaïne, qui facilitent la digestion. Les canneberges améliorent la fonction des voies urinaires et complètent la vitamine C. Les pêches séchées, à leur tour, soutiennent l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Noix biologiques

Les noix biologiques , comme les amandes, les noisettes, les noix ou les noix de cajou, sont une collation excellente et saine. Ils contiennent des protéines, des graisses saines et soutiennent le cœur, le cerveau et la peau. Si vous ne les aimez pas sous leur forme naturelle, essayez les noix enrobées de chocolat ou épicées !