Kuinka voit huolehtia itsestäsi ilman lääkkeitä ja lääkäreitä

Magdalena Wojciechowska KUINKA HUOLEHTIA ITSESTÄSI ILMAN LÄÄKKEITÄ

Opit, kuinka voit auttaa itseäsi tehokkaasti palaamaan tasapainoon ja parantamaan elämäsi kaikilla olemisen tasoilla.

Kirja on opas, joka auttaa sinua toteuttamaan uusia ratkaisuja ja parantamaan nykyisiä huolehtiaksesi itsestäsi. Sitä voi lukea kronologisesti tai valikoiden.

Työkirja on kokoelma 159 tehokasta harjoitusta, jotka auttavat sinua aloittamaan muutoksen tai järjestämään parantumisesi.

MITÄ TÄMÄ KIRJA TARJOAA SINULLE?

Tässä kirjassa kerrotaan, kuinka voit huolehtia kehostasi, mielestäsi, energiastasi ja hengellisyydestäsi, jotta voit palata tasapainoon.

Itsestään huolehtiminen tarkoittaa keskittymistä toimintoihin, jotka jokaisen ihmisen on tehtävä ja joihin hän ei tarvitse lääkkeitä tai lääkäreitä, kuten liikuntaan, sisäiseen kehitykseen ja ravitsemuskasvatukseen. Kirjan kirjoittajalla ei ollut aavistustakaan biokemiasta, informaatiomediisinista tai ketogeenisestä ruokavalioista ennen kuin hän saavutti tasapainon parantumisprosessissaan. Hän aloitti koulutuksensa tieteellisen tutkimuksen kääntämisellä ja jatkoi opintojaan Varsovan lääketieteellisessä yliopistossa.

Lääkkeistä ja lääkäreistä luopuminen korostaa tarpetta lopettaa jotain ja omistautua uudelle, hyödyllisemmälle taidolle, kuten itsensä kehittämiselle. On kaksi asiaa, joita ihmiseltä ei voi viedä. Ne ovat hänen tietonsa ja kokemuksensa.

Mitä opit tästä kirjasta?

Käytännön harjoitukset, jotka opettavat sinut ajattelemaan terveyttä, ravitsemusta ja elämää eri tavalla. - Saat tietää, kuinka löysin tasapainon elämääni ilman lääketieteellistä koulutusta.
Opit, kuinka voit koota itsellesi ihanteellisen ruokavalion. - Vuodesta 2014 lähtien olen laatinut noin 180 yksilöllistä ruokavaliosuunnitelmaa, jotka perustuvat kirjassa kuvattuihin oppeihin.
Elämänmittaiset muutokset jokaiselle sukupolvelle. - Toivon, että tämä opas olisi ollut minun kanssani jo 2006, kun sain Hashimoto-diagnoosin ja minulla ei ollut mitään tietoa kehostani ja sen prosesseista. Siitä löydät kaikki tarvittavat tiedot itsestäsi huolehtimisesta sekä korjausprosessien estämisestä ja tukemisesta.
Kuinka voit muuttaa nykyisiä tapojasi ja ajattelutapoja. - Selitän, kuinka huolehtia energia-kentästäsi ja harjoitella olemista täällä ja nyt. Kun hallitset nämä taidot, voit vapautua lääkkeistä ja keskittyä itseesi.
Kuinka saat itsesi muuttamaan elämäntapojasi, syömistäsi, työtäsi tai uniasi? - Oma prosessini tasapainossa elämiseen on jatkunut jo 10 vuotta ja jatkuu loppuelämäni. Tämä työkirja ohjaa huomiosi sinuun lukijana, sillä vain näin jokainen meistä voi huolehtia omasta tasapainostaan.

Mitä opit tästä kirjasta?

Ihmisille, jotka ovat vasta alkaneet tutkia kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyteensä
Ihmisille, jotka työskentelevät terapeuttisesti
Ihmisille, jotka kärsivät terveydellisistä häiriöistä
Ihmisille, jotka haluavat tehostaa jo käynnissä olevien hoitojen vaikuttavuutta

KIRJAILIJASTA
Ensimmäistä kertaa Magdalena Wojciechowska jakaa kokonaisuudessaan 'know-how'-tietonsa polusta, joka johtaa parantumiseen ja upeisiin tuloksiin kaikilla elämän alueilla.

Kirjailija itse ei tehnyt kuuden ensimmäisen diagnoosivuotensa aikana mitään terveytensä parantamiseksi. Vuonna 2012 hän painoi 47 kg ja otti päivittäin 10 lääkettä sairauksiin kuten ärsyke-suolistosyndrooma, glaukooma, toistuvat kalsiumoksalaattikivet, tetania, SIBO, marunasitruuna-allergia, kandidoosi, insuliiniresistenssi sekä häiriöt yksinkertaisten sokereiden ja proteiinien sulamisessa ja imeytymisessä. Vuodesta 2014 lähtien ilman lääkkeitä ja edellä mainittujen häiriöiden remissiossa, jopa niiden poistumisessa ja kudosten uusiutumisessa.

Hän puhuu konferensseissa, messuilla ja koulutustilaisuuksissa lääkäreiden, tutkijoiden ja integraalisen lääketieteen asiantuntijoiden rinnalla.

Vuonna 2016 hän järjesti ensimmäisen integratiivisen terveyskonferenssin Varsovassa, Puolassa. Hän on tehnyt noin 500 haastattelua terveys- ja lääketieteen alan ihmisten kanssa. Hän on kirjoittanut noin 1 500 artikkelia lehtiin kuten E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła sekä henkilökohtaiseen blogiinsa.

Hän on jäsenenä 'Journalisten für die Gesundheit' -yhdistyksessä ja asiantuntija 'Radio Health Clinic' -ohjelmassa RPL Radiossa, Wirtualna Polska -portaalin 'abcZdrowie' -osastolla sekä Hallo Zdrowie -portaalissa.

Hän työskenteli yhdessä Puolan MS-yhdistyksen kanssa ja oli vapaaehtoinen Przyjaciółka-säätiössä. Vuonna 2014 hän perusti toiminnallisen lääketieteen instituutin ja on siitä lähtien edistänyt integroituja parantamisen ja sisäisen tasapainon menetelmiä.