Punaiset linssinjyvät 500g TARGROCH

KUVAUS

- raudan ja ravintokuidun lähde
- tukee painonpudotusta
- ihanteellinen KEITTOJEN valmistukseen
Linssit sisältävät paljon ravintoaineita. Se on helposti sulavatun proteiinin, B-vitamiinien, mukaan lukien foolihapon, sekä kivennäisaineiden, kuten kaliumin, magnesiumin, raudan, kuparin, sinkin ja mangaani, lähde. Myös ravintokuidun vuoksi linssit ovat huomion arvoisia.
Ravintokuidun, monimutkaisten hiilihydraattien sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden rikkauden vuoksi on hyvä sisällyttää se päivittäiseen ruokavalioon. Terveyshyötyjen lisäksi sillä on myös käytännön etuja – se on edullista, helppoa valmistaa ja sopii hyvin alkupisteeksi herneviljojen kulinaristisiin kokeiluihin.
Keitot, joissa se on pää- ja ainoa ainesosa, maistuvat erinomaiselta. Jauhettuna se on erinomainen pohja kaikenlaisille täytteille sekä koteleteille. Sekotettuna sitruunan, oliiviöljyn ja muiden mausteiden kanssa siitä tulee herkullisia leivänpäällisiä monilla makuvivahteilla. Linssistä voi valmistaa herkullisia piirakoita. Sitä voidaan käyttää kaalikääryleiden, kroketten tai pyöryköiden täytteiden valmistukseen. Keitettynä ja jäähdytettynä se täydentää erilaisia salaatteja täydellisesti.

AINEKSET

Punaiset linssinjyvät (puolittain)

Nettopaino: 500 g

Ravintoarvot 100 g:ssa:
Energia: 1231 kJ / 344 kcal
Rasva: 1,1 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,2 g
Hiilihydraatit: 29,6 g
- joista sokeria: 2 g
Ravintokuitu: 30,5 g
Proteiini: 25,8 g
Suola: 0,02 g

ALLERGIA TIEDOT
Tuote voi sisältää: seesami, mantelit, gluteeni, erilaiset pähkinät.

SUOSITELTAVAT SÄILYTYSTILAT
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.