Hirsegrütze 400g TARGROCH

KUVAUS

- Proteiini- ja kuituaineiden lähde
- korkea rauta- ja B-vitamiinipitoisuus
- hyvä kuntoon, hiuksille, iholle ja kynsille

Hirssi on vanhin tunnettu tähkäkasvi. Sitä valmistetaan hirssinsiemenistä, joita viljeltiin jo kivikaudella, kuorimalla tämän viljan jyvät.
Hirsessä on vähän tärkkelystä, mutta paljon helposti sulavaa proteiinia. Sille on ominaista korkein B-vitamiinien pitoisuus: B1 (tiamiini), B2 (riboflaviini) ja B6 (pyridoksiini), sekä rautaa ja kuparia. Se on helposti sulavaa eikä aiheuta allergioita, koska se ei sisällä gluteenia. Sillä on antiviraalisia ominaisuuksia ja se vähentää limakalvojen tulehduksia, mikä tekee siitä hyvän kotilääkkeen nuhaan.
Hirssi sisältää piihappoa, joka vaikuttaa positiivisesti hiuksiin, ihoon ja kynsiin. Piillä on myös tärkeä rooli luuston mineralisoitumisessa ja aineenvaihdunnassa. Hirssi tarjoaa lisäksi suuria määriä E-vitamiinia ja leetiiniä, joka vaikuttaa positiivisesti muistiin ja keskittymiskykyyn sekä säätää veren kolesterolitasoa.

AINEET

Hirssi

Nettopaino: 400 g

Tuotteen ravintoarvot 100 g:ssa:
Energia-arvo - 1488 kJ / 351 kcal
Rasvaa - 2,9 g
- mukaan lukien tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,6 g
Hiilihydraatit - 68,4 g
- mukaan lukien sokeri - 13,4 g
Ravintokuitu - 3,2 g
Proteiini - 11,3 g
Suola * * - 0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet 100 g:ssa (% NRV*):
Eisen – 4,8 mg (34 %)
Sinkki – 3,4 mg (34 %)
Magnesium – 100 mg (27 %)
Luonnollisia vaihteluja mahdollista.
** Suolapitoisuus on luonnollista vain sen esiintymisensä vuoksi.
*RWS - Keskimääräisen aikuisen viitearvot (8400kJ / 2000kcal).

KÄYTTÖ
Hirse tulisi huuhtella kylmässä vedessä. Keitä suolavedessä suhteessa 1 kuppi puuroa 2 kupilliseen vettä. Muista olla sekoittamatta puuroa keiton aikana. Jos sinulla on paksupohjainen kattila, voit ottaa sen pois liedeltä aikaisemmin, ja manna on peitetty muutamassa minuutissa.

TIETOA ALLERGEENEISTÄ
Kasvi pakkaa myös: seesami, mantelit, gluteenia sisältävät tuotteet, erilaiset pähkinät. Kaikista ponnisteluista huolimatta näiden raaka-aineiden läsnäoloa tuotteessa ei voida sulkea pois 100 %:sti.

VARASTOINTI
Säilytä tiiviisti suljetussa astiassa kuivassa ja viileässä paikassa.