Kuorittu seesami 100g VIVIO

Kuoritun seesamin käyttö arkiruokailussa

Seesami ei ole vain yleinen itämaisissa ruoissa. Sen ainutlaatuisen maun ja keskivertoa korkeamman ravintoarvon ansiosta voimme käyttää sitä keittiössämme monin eri tavoin;

• Ensinnäkin: aamiaisen valmistuksessa, se sopii erinomaisesti lisukkeeksi kaurapuuroon tai kotitekoisiin täysjyväleipiin;
• Toiseksi: on kannattavaa valmistaa siitä maukas tahinipasta, joka yhdistyy täydellisesti luonnollisen jogurtin ja tuoreiden hedelmien makuun;
• Kolmanneksi: kuorittu seesami sopii täydellisesti mausteiseksi päällysteeksi kanalle tai rapeaksi lisäksi kasvissalaateille;
• Neljänneksi: pieniä seesaminsiemeniä voidaan lisätä kotitekoisiin täysjyväkeksiin tai käyttää aromikkaiden kakun leivonnassa.

Mielenkiintoista kyllä, pieniä seesaminsiemeniä yhdistettynä aromaattiseen seesamiöljyyn voidaan käyttää jalkojen hierontaan, joka toimii myös hoitavana kuorintana.

Ainekset: Valkea seesami

Referenssiäänitys keskimääräisestä aikuisesta

(8.400 kJ / 2.000 kcal).