Kuorrettuja auringonkukan siemeniä 500g TARGROCH

Kuorittuja auringonkukan siemeniä 500 g Targroch

KUVAUS

- rikas E-vitamiinin lähde
- sisältää suuria määriä kuituja
- maukas lisuke salaateille
Auringonkukka on yksi kauneimmista viljely- ja koristekasveista, jolla on yhtä mielenkiintoisia SOVELTAMISkohteita ja visuaalisia ominaisuuksia. Puolan pelloilla se kukkii kesäkuun puolivälissä ja koristaa kukkapenkkejä myöhäissyksyyn saakka. Auringonkukan siemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuorretut auringonkukansiemenet ovat muun muassa sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde. Niitä tulisi syödä erityisesti terveellisten välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkuttelijoiden keskuudessa - korkean proteiinipitoisuuden vuoksi, joka on energianlähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon kuitua, mikä säännöstelee ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Siemenet ovat yksi fytosterolien, eli kemiallisten yhdisteiden, jotka pystyvät alentamaan veren kolesterinipitoisuutta, runsaimmin sisältävistä tuotteista. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa, eli B9-vitamiinia. Puute voi johtaa esimerkiksi anemiaan.
Auringonkukansiemenet voidaan syödä kuorittuina tai lisätä salaatteihin (maistuu erityisen hyvälle kana- tai tonnikalasalattiin), mysliin ja aamiaismuroihin. Niitä ei voi unohtaa kotitekoisen leivän paistossa. Auringonkukansiemeniä voidaan myös paistaa kuivassa pannussa.

AINEET

Kuoritut auringonkukansiemenet

Nettopaino: 500 g

Tuotteen ravintoarvot 100 g:
Energiaa: 2471 kJ / 595 kcal
Rasvaa: 43,7 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja: 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- joista sokeria: 2,3 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 28,8 g
Suola: 0,01 g

ALLERGEENITIEDOT
Tuote voi sisältää: seesami, mantelit, gluteeni, erilaiset pähkinät.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.