Terveelliset rasvat – mitkä sinun tulisi valita ja miten voit sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioosi?
0 kommentteja
Monien vuosien ajan sana "rasva" aiheutti huolta terveys- ja vartalotietoisille ihmisille. Sitä yhdistettiin usein johonkin pahaan, lihottavaan ja haitalliseen. Tänään tiedämme, että kaikki rasva ei ole pahaa ja jotkut jopa ovat välttämättömiä hyvälle terveydelle, hormonitasapainolle sekä terveelle aivo-...
Näytä tiedot