¿Cuándo tomar proteína?
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Al preparar una comida, ya sea desayuno, almuerzo o cena, vale la pena asegurarse de que contenga carbohidratos, grasas valiosas, vitaminas, oligoelementos y, por supuesto, proteínas. Las proteínas son los componentes básicos del cuerpo y son necesarias para...
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¿Qué proteína elegir?
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La proteína es uno de los principales nutrientes que deben estar presentes en su dieta diaria. Su papel en el cuerpo es especialmente importante, ya que es necesaria para la construcción y el fortalecimiento de los tejidos, pero...
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"¿Pero de dónde obtienen su proteína los veganos?" o fuentes de proteína vegetal
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El cuerpo humano es una máquina increíblemente eficiente que realiza literalmente miles de tareas cada día, la mayoría de las cuales ni siquiera somos conscientes. Cuando consumes una comida, tu cuerpo comienza inmediatamente a descomponer sus componentes en...
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