Έλλειψη μαγνησίου στο σώμα – Συμπτώματα και αιτίες

0 σχόλια

Αδυναμία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, πονοκέφαλοι και κόπωση – αυτά είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα της έλλειψης μαγνησίου στο σώμα. Πολλές γυναίκες και άνδρες υποφέρουν από έλλειψη μαγνησίου και δεν παρέχουν στο σώμα τη σωστή ποσότητα. Ποια...
Δείτε λεπτομέρειες

Είδη και ιδιότητες του λαδιού καρύδας

0 σχόλια

Το λάδι καρύδας θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά στον κόσμο και εξάγεται από το εσωτερικό του καρπού της καρύδας, δηλαδή από τη σάρκα της. Σε θερμοκρασία δωματίου είναι μια αρκετά σκληρή μάζα λευκού χρώματος, και όταν θερμανθεί...
Δείτε λεπτομέρειες

Ποιες ιδιότητες έχει το λάδι μπορέτζας;

0 σχόλια

Με το αυξανόμενο ενδιαφέρον για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή και φυσικά καλλυντικά, αυξάνεται επίσης η δημοτικότητα διαφόρων τύπων φυτικών ελαίων. Ακούμε πολλά για τις θαυμάσιες ιδιότητες του ελαίου καρύδας, αργκάν, τζοτζόμπα ή πυρήνα σταφυλιού. Σε αυτή...
Δείτε λεπτομέρειες

Είναι τα νιφάδες κεχριού εξίσου υγιεινά με το γκρίζ – Ιδιότητες και χρήση

0 σχόλια

Κεχρί είναι μία από τις πιο υγιεινές και παλαιότερες χυλούς. Είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και παράγεται από σπόρους κεχριού. Επίσης, νιφάδες κεχριού παρασκευάζονται από κεχρί – υποβάλλονται σε ήπια επεξεργασία, δηλαδή στον ατμό και τη θραύση. Είναι ένα...
Δείτε λεπτομέρειες

Τι επηρεάζει την απορρόφηση του μαγνησίου;

0 σχόλια

Η έλλειψη μαγνησίου, όπως και η έλλειψη π.χ. ασβεστίου, είναι πολύ συχνή, γι' αυτό αξίζει να προσέχουμε ώστε το μαγνήσιο που λαμβάνεται ή συμπληρώνεται να απορροφάται όσο το δυνατόν καλύτερα. Πώς το φροντίζω; Ποια συστατικά επηρεάζουν την απορρόφηση...
Δείτε λεπτομέρειες

Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας

0 σχόλια

Το στρες είναι μια φυσιολογική διαδικασία – όταν εμφανίζεται στο σώμα μας, προκαλούνται διάφορες αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα επιταχυνόμενος παλμός ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι μύες μας σφίγγουν και η αναπνοή μας επιταχύνεται. Τα επίπεδα αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης...
Δείτε λεπτομέρειες