Δυσκολία στον ύπνο – Μέθοδοι ενσυνειδητότητας για βραδινή χαλάρωση
0 σχόλια
Φαίνεται ότι ο χρόνος που ζούμε, ο τόπος στη μέση του πολιτισμένου Ευρώπης, τα επιτεύγματα του πολιτισμού και οι νέες τεχνολογίες κάνουν τη ζωή μας πολύ πιο εύκολη, καλύτερη και απλούστερη. Φυσικά, αυτό ισχύει με κάποιο τρόπο, αφού...
Δείτε λεπτομέρειες
Εκπαίδευση αναπνοής με στυλ ενσυνειδητότητας
0 σχόλια
Όσο είμαστε υγιείς, δεν κρυολογούμε και δεν έχουμε μπούκωμα στη μύτη, δεν δίνουμε σχεδόν καμία προσοχή στην αναπνοή στην καθημερινότητά μας. Η αναπνοή είναι μια τόσο φυσική και αντανακλαστική διαδικασία, που απλά δεν την θυμόμαστε. Συμβαίνει απλώς χωρίς...
Δείτε λεπτομέρειες
Ενσυνειδητότητα για κάθε μέρα – ποια ενσυνειδητότητα αξίζει να ενσωματωθεί στον ημερήσιο ρυθμό;
0 σχόλια
Η ενσυνειδητότητα πιθανότατα σας έχει συναντήσει πολλές φορές, ή απλώς – με ενσυνειδητότητα. Είναι μια ακόμη μόδα ή αξίζει να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην ενσυνειδητότητα; Λόγω της δημοτικότητας πολλών μαθημάτων ενσυνειδητότητας, εκδόσεων, gadgets και άλλων δημιουργιών, κάποιοι...
Δείτε λεπτομέρειες