Mineralet

Vitaminer og mineraler er uundværlige for kroppens smidige funktion. Deres mangel kan føre til forringelse af mange livsfunktioner samt til nedsat immunitet. Et tilskud af vitaminer og mineraler kan især være nødvendigt for personer, der lever en mindre aktiv livsstil, ryger cigaretter, drikker meget kaffe eller alkohol. Gravide, ældre og unge hører også til risikogruppen for forskellige former for mangeltilstande.


Mineraler i tabletter og væsker

Kosttilskud kan have forskellige former, og det er brugerens opgave at vælge administrationsformen. Vitaminer i tabletform er nok den mest populære måde at indtage dem på. Hvis vores kost er vitaminfattig, ikke varieret og ensidig, er det værd at være opmærksom på deres tilskud. For voksne er tabletter den mest almindelige administrationsform, for børn er søde sirupper den bedste løsning. Sådanne vitaminer er meget velsmagende for børn, og administrationsformen giver ikke ekstra problemer for omsorgspersonerne.

Mineraler i tabletform, som indeholder en række essentielle mineraler, er ligeledes populære – det er vigtigt, fordi den menneskelige krop ikke selv kan producere dem og skal tilføres dem gennem kosten, eventuelt understøttet af et godt tilskud. Atleter er særligt udsatte for mangeltilstande, men også personer med svækket immunforsvar og kronisk syge. Kosttilskud med mineraler kan gives både i tabletform og i flydende form.

Der findes også kosttilskud, der indeholder en række vitaminer og mineraler på én gang – de er en praktisk løsning til en omfattende støtte af ernæringen. Takket være dem får kroppen den rette dosis af alle stoffer, der er nødvendige for kroppens smidige funktion.