Biotin

Biotin (også vitamin B7 eller vitamin H) er en bestanddel af vandopløselige organiske forbindelser. Det er et stof, der er involveret i reguleringen af den korrekte funktion af nervesystemet og energistofskiftet og sikrer en korrekt energifordeling i hele kroppen.

Dens rolle er også vigtig for at støtte psykologiske funktioner samt opretholdelsen af et sundt udseende af hår, hud, negle og slimhinder. Biotin findes naturligt i produkter som lever, æggeblomme, ærter, blomkål, spinat samt fuldkornsmel, sojamel og rismel.

Biotin i Biogo-butikken

Biogo-butikken tilbyder kosttilskud af høj kvalitet med vitamin B7. Afhængigt af individuelle behov kan du vælge mellem præparater i forskellige former. Det findes bl.a. som biotin i tabletform, i dråbeform, i flydende og pulveriseret form, beregnet til tilberedning af en drik med vand. Vitamin H tilsættes også ofte kosttilskud, der indeholder kollagen og en kompleks blanding af andre B-vitaminer for at supplere og støtte deres virkning. Biotin spiller en meget vigtig rolle i kroppen, da det transporterer kuldioxid i forskellige stofskifteprocesser. Det er vigtigt, at biotin også er involveret i metabolismen af proteiner og fedtstoffer samt optagelsen af visse vitaminer, men det er også delvist ansvarligt for korrekt blodkoagulation. Det har en positiv effekt på tilstanden af blodkarrene og forhindrer aflejring af fedt i deres lumen. Biotinmangel i kroppen kan vise sig ved afskalning af huden (især på hovedet), hårtab og flækkede negle, men også ved apati og koncentrationsbesvær. Biotin er også ansvarligt for at støtte den korrekte funktion af talgkirtlerne. Tabletter eller andre kosttilskud med vitamin B7 anbefales især som kosttilskud til personer, der i længere tid tager antibiotika eller hormonelle præventionsmidler.