Výživový poradce Wrocław - stacionární obaly

Výživový poradce, tj. odborník zabývající se široce pojatou ochranou zdraví, se zaměřením na oblast kolektivní a individuální výživy a osvěty a podpory zdravé, vyvážené stravy. Pomáhá nejen při výběru správného menu, ale je také cenným zdrojem znalostí v oblasti vědomé výživy a dopadů, které mohou mít potraviny na jednotlivé oblasti...

Výživový poradce, tj. odborník zabývající se široce pojatou ochranou zdraví, se zaměřením na oblast kolektivní a individuální výživy a osvěty a podpory zdravé, vyvážené stravy. Pomáhá nejen při výběru správného menu, ale je také cenným zdrojem znalostí v oblasti vědomé výživy a dopadů, které mohou mít potraviny na jednotlivé oblasti života, včetně zdraví a pohody.


Stacionární výživová poradkyně ve Wrocławi sestavuje stravu přizpůsobenou individuálním potřebám a zároveň je osobou, která vysvětluje různé varianty zdravé výživy a vypočítává základní energetickou potřebu zájemce o výživu. Je nesmírně důležité, aby osobně vybrané menu bylo založeno na odpovídající analýze složení těla, stravovacích návyků a nezbytných výpočtech, například BMI nebo WHR.

Základní metabolismus a energetická potřeba – proč by je měl člověk znát?

Základní metabolismus je jednoduše lidská minimální potřeba určitého množství kalorií, které jsou nezbytné k podpoře základních životních procesů, mezi které patří: krevní oběh, dýchání, trávení, oprava buněk nebo udržování tělesné teploty. Závisí na věku, váze a výšce osoby.

Energetická potřeba sama o sobě závisí na mnoha faktorech, proto není tak snadné ji odhadnout. Po stanovení rychlosti metabolismu můžete určit, kolik kalorií tělo potřebuje k udržení tělesné hmotnosti a kolik k jejímu snížení nebo zvýšení – díky tomu můžete vybrat správnou dietu přizpůsobenou konkrétnímu cíli. Při stacionární návštěvě vypočítá výživový poradce ve Wrocławi výše uvedené hodnoty, než zahájí individuální menu.

Vyvážená strava a její dopady na člověka

Správná výživa, která zohledňuje výběr a vhodné poměry makroživin v denním menu, zlepšuje kvalitu života a celkovou pohodu, zatímco tělu dodává potřebné a vyvážené živiny a minerály. Tak může stacionární výživový poradce při sestavování specifického menu, založeného na výživovém rozhovoru a nezbytných výzkumných analýzách, nejprve osvojit zdravé stravovací návyky, zvýšit povědomí a dosáhnout zvoleného cíle tělesné kondice.

Potrava, kterou během dne přijímáme, se přeměňuje na naši energii pro každodenní fungování. Navíc má značný vliv na naši pohodu, zdraví, stav pokožky a vlasů a dokonce i na kvalitu spánku. V pozdějších fázích zavádění zdravých stravovacích návyků se projeví i změny na váze. V takovém případě se vyplatí provést měření těla, kontrolovat tělesnou hmotnost a mít tak jasný signál, jak naše tělo po určité době reagovalo na zvolenou stravu. U dietních balíčků ve variantách Stříbro a Zlato jsou taková měření navíc konzultována s výživovým poradcem ve Wrocławi a podrobně prodiskutována.

Pomoc výživového poradce ve Wrocławi – pro koho?

Povědomí lidí o výživě se v posledních letech výrazně zlepšilo. V současné době se stále více dbá na složení produktů, jejich nutriční hodnotu a zásobování těla správným množstvím tekutin, životně důležitých vitamínů a minerálů. Pokud však chcete dosáhnout konkrétního cíle nebo se neúspěšně snažíte změnit své stravovací návyky na vlastní pěst, je nejlepší spolehnout se na znalosti a zkušenosti výživového poradce. Takový specialista nejen pečlivě vybírá menu, ale sestavuje ho také na základě analýzy složení těla, metabolismu nebo výsledků různých testů. Díky těmto faktorům je větší jistota, že výživa je speciálně přizpůsobena individuálním potřebám těla.

Naposledy zobrazené produkty