Quinotto cu ciuperci 80 g INTENSON

DESCRIERE

Superaliment Quinotto cu legume și ciuperci 80g Intenson Healthy Prânz

- o modalitate rapidă pentru cină
- pregătiți un amestec de griș cu legume
- produsul este suficient pentru gătit

Un amestec de quinoa, hrișcă neprajită, mei, legume mixte, foi de dafin, hribi, usturoi, ceapă și pătrunjel. Perfect ca idee pentru o cină rapidă.
Quinoa, cunoscută și sub numele de Quinoa, are multe proprietăți nutriționale și beneficii pentru sănătate. Este o sursă de proteine complete, acizi grași sănătoși, multe vitamine și minerale. De asemenea, conține saponine, care pot conferi efecte antialergice și antiinflamatorii. Proteina din quinoa este una dintre puținele proteine vegetale care conține toți aminoacizii exogeni, adică cei care nu sunt sintetizați în organism și trebuie furnizați prin alimentație.
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, conține între 10 și 16 procente. Este o proteină mai ușor digerabilă decât cea din cereale, având o valoare similară cu proteina din leguminoase. Hrișca este bogată în aminoacizi esențiali unici – în special lizina, pe care corpul nu o produce singur și trebuie să o primească prin alimentație. Lizina este esențială, printre altele, ajutând la formarea proteinelor, în special în mușchi și oase.
Meiul este ușor digerabil și nu conține gluten. Conține puțin amidon și multă proteină digerabilă. În plus, este o sursă de vitamine B: B1, B2, B6 și minerale: cupru, fier, magneziu, calciu, fosfor și potasiu. Atât meiul, cât și hrișca au efect alcalin. Prin urmare, joacă un rol important în restabilirea echilibrului acid-bazic în organism. De aceea, meiul ar trebui inclus în dieta alcalină.

INGREDIENTE

quinoa albă 31 %, hrișcă neprajită 29 %, mei 29 %, amestec de legume (morcov, păstârnac, praz, pătrunjel) 3 %, hrib uscat 2 %, usturoi uscat 2 %, ceapă uscată 2 %, pătrunjel 2 % Produsul conține dioxid de sulf.

Valoarea nutritivă a produsului per 100 g / porție:
Valoare energetică: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Grăsimi - 4,2 g / 3,3 g
- inclusiv acizi grași saturați - 1,1 g / 0,9 g
Carbohidrați - 63 g / 51 g
- inclusiv zaharuri - 2,6 g / 2,1 g
Fibre alimentare – 6,7 g / 5,4 g
Proteine – 13 g / 11 g
Sare – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamină - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * VRN)

Minerale
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VRN)
Cupru - 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * VRN)
Fosfor – 216 mg / 173 mg (23 % * VRN)
Magneziu – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * VRN)
Zinc – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * VRN)
* VRN - Valoare de referință a aportului

Greutate netă: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja. p>

UTILIZARE
Turnați conținutul pachetului într-o oală cu apă clocotită (aprox. 250 ml). Fierbeți 20-25 de minute, amestecând continuu. Condimentați după gust, dacă este necesar.

CONDIȚII DE DEPOZITARE RECOMANDATE:
A se păstra la temperatura camerei, într-un loc uscat și răcoros