Flohsamenkorn 300g VIVIO

Năut - Utilizare

Infuziile cu semințe de psyllium sunt o metodă excelentă de a asigura cantități suficiente de fibre din surse naturale. Porția corespunzătoare, de obicei 1-2 lingurițe de semințe, trebuie înmuiată în apă fiartă, lapte, suc sau altă băutură. De asemenea, semințele de psyllium se potrivesc bine ca adaos în iaurturi sau terciuri.

Desigur, nu trebuie uitat efectul benefic al semințelor de purici pe piele. Wrap-urile pot fi realizate prin turnarea unei cantități mici de apă fiartă peste semințe. După un timp, plantainul se umflă și masca făcută în casă este gata de utilizare.

Doza zilnică recomandată de semințe de păduche pentru consum:

- pentru adulți: 25-40 g

- pentru copii cu vârsta între 6-12 ani: 12-25 g

Întregul trebuie împărțit în trei doze. Puteți turna apă, suc, lapte și chiar adăuga la supă. Amestecați și beți imediat. Este recomandat să consumați cu trei ore înainte de o masă și imediat după o masă, deoarece acest lucru sporește semnificativ senzația de sațietate.

Ingrediente: Semințe de psylliump >

Înregistrare de referință a unui adult mediu

(8.400 kJ / 2.000 kcal)". p >