Porumb BIO fiert (cca. 0,40 kg)

- Bombă de vitamine și minerale
- o sursă de vitamina D
- o gustare sănătoasă

Porumbul (Zea) este o plantă din familia gramineelor. Leagănul acestui legume de culoare galbenă intensă, cu un gust ușor dulceag, se află în America Centrală, de unde a ajuns în Europa datorită expedițiilor lui Columb. Porumbul este cultivat pe scară largă în întreaga lume și are cinci specii, dintre care cea mai importantă din punct de vedere economic este porumbul obișnuit.
Cunoscut drept aurul comestibil al Americii, porumbul este o plantă extrem de bogată în nutrienți esențiali pentru om. Printre altele, poate fi mândru de vitaminele din complexul B, vitamina D rară, extrem de importantă în zona noastră climatică, precum și un antioxidant extrem de eficient, vitamina E și minerale valoroase, fosfor, potasiu, magneziu, fier și seleniu.
Porumbul copt sau fiert este excelent ca gustare, semințele acestei plante delicioase vor fi o adaos la salata dumneavoastră, și nu ar trebui să uitați de florile de porumb cu unt și sare la proiecțiile de film.

CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
Păstrați la rece și uscat

VALOARE NUTRITIVĂ PENTRU 100g:
Valoare energetică (kJ/kcal): 395/93
Grăsimi (g): 1,50
acizi grași saturați din aceștia (g): 0,30
Carbohidrați (g): 17, 10
davon zahăr (g): 6,30
Proteine (g): 2,50

PREPARARE
Scoateți boabele din ambalaj și încălziți-le timp de aproximativ 5 minute în apă fierbinte, dar nu clocotită. Mulțumim. Puteți unge porumbul fierbinte cu ierburi și condimente preferate. Porumbul poate fi gătit la grătar, folosit în supe sau salate - va fi la fel de delicios.