Fier hem și non-hem – ce se întâmplă cu ele?

0 comentarii

Fierul este un mineral care determină multe procese din corpul nostru. Prin urmare, este foarte important să-l furnizăm corpului prin alimentație. Să adăugăm că există două tipuri fundamentale de fier – hem și non-hem. De aceea, ne vom...
Vezi detalii

Surse de fier într-o alimentație vegetariană

0 comentarii

Alimentația fără carne, vegetariană, vegană și diversele sale variații devin din ce în ce mai populare de la an la an, iar tot mai mulți oameni aleg să renunțe la consumul de produse de origine animală. Totuși, fiecare...
Vezi detalii

Ce proprietăți are uleiul de borago?

0 comentarii

Odată cu interesul tot mai mare pentru un stil de viață sănătos, alimentație sănătoasă și cosmetice naturale, crește și popularitatea diferitelor tipuri de uleiuri vegetale. Auzim multe despre proprietățile minunate ale uleiului de cocos, argan, jojoba sau semințe...
Vezi detalii

De ce merită să mănânci semințe de dovleac?

0 comentarii

Dovleacul este o legumă extrem de sănătoasă și, în plus, putem pregăti o întreagă serie de feluri de mâncare diferite din el. Funcționează bine sub formă de supă, clătite sau cartofi prăjiți. Versatilitatea sa îl face extrem de...
Vezi detalii