हिर्से 1000g TARGROCH

विवरण

- प्रोटीन और फाइबर का स्रोत
- आयरन और बी-विटामिन की उच्च मात्रा
- बाल, त्वचा और नाखूनों की स्थिति के लिए अच्छा

हिर्से को सबसे पुराना दलिया माना जाता है। यह हिर्से के बीजों से प्राप्त किया जाता है, जिन्हें नवपाषाण युग में ही उगाया जाता था, इस अनाज के दानों को छीलकर।
हिर्से में स्टार्च कम होता है, लेकिन आसानी से पचने वाला प्रोटीन अधिक होता है। यह बी-विटामिन्स की उच्च मात्रा के लिए जाना जाता है: बी1 (थायमिन), बी2 (राइबोफ्लेविन) और बी6 (पाइरिडॉक्सिन), साथ ही आयरन और कॉपर। यह आसानी से पचने योग्य है और कोई एलर्जी नहीं पैदा करता क्योंकि इसमें ग्लूटेन नहीं होता। इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं और यह श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करता है, जिससे यह सर्दी के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय बन जाता है।
हिर्स में सिलिका एसिड होता है, जो बालों, त्वचा और नाखूनों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। सिलिकॉन हड्डियों के खनिजीकरण और चयापचय में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हिर्स विटामिन ई और लेसिथिन की बड़ी मात्रा भी प्रदान करता है, जो स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।

सामग्री

बाजरा

नेट वजन: 1000 g

100 ग्राम उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1488 kJ / 351 kcal
फैट - 2,9 g
- संतृप्त वसा अम्ल सहित - 0,6 g
कार्बोहाइड्रेट - 68,4 g
- चीनी सहित - 13.4 ग्राम
बलास्ट फाइबर - 3,2 g
प्रोटीन - 11,3 g
नमक * * - 0,01 g
100 ग्राम में विटामिन और खनिज (% NRV*):
आयरन – 4,8 मिलीग्राम (34 %)
जिंक – 3,4 मिलीग्राम (34 %)
मैग्नीशियम – 100 मिलीग्राम (27%)
प्राकृतिक उतार-चढ़ाव संभव है।
** नमक की मात्रा केवल इसकी उपस्थिति के कारण प्राकृतिक है।
*RWS - एक औसत वयस्क के संदर्भ सेवन मूल्य (8400kJ / 2000kcal)।

अनुप्रयोग
हिर्से को ठंडे पानी में धोना चाहिए। नमकीन पानी में 1 कप दलिया से 2 कप पानी के अनुपात में उबालें। याद रखें, पकाते समय दलिया को हिलाएं नहीं। अगर आपके पास मोटे तले वाला बर्तन है, तो आप इसे जल्दी चूल्हे से उतार सकते हैं और कुछ ही मिनटों में दलिया ढक जाएगा।

एलर्जी के बारे में जानकारी
पौधा यह भी पैक करता है: तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न नट्स। सभी प्रयासों के बावजूद, उत्पाद में इन कच्चे माल की उपस्थिति को 100% से बाहर नहीं किया जा सकता है।

भंडारण
एक कसकर बंद कंटेनर में सूखी और ठंडी जगह पर रखें।