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विवरण
- आयोडीन युक्त नमक
- विशिष्ट गुलाबी रंग
- आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त
- कॉस्मेटिक अनुप्रयोग
- एक बारीक नमक का रूप
- प्राकृतिक आइसोटोनिक का हिस्सा हो सकता है p>
हिमालय-नमक एक पत्थर का नमक है जो पाकिस्तान से आता है। यह इन क्षेत्रों में टेथिस महासागर के सूख जाने के बाद बना था। इस नमक को पारंपरिक तरीकों से निकाला जाता है। इसका गुलाबी रंग इसकी संरचना में मौजूद आयरन ऑक्साइड के कारण होता है। नमक मुख्य रूप से सोडियम से बना होता है, इसलिए आपको इसके सेवन पर नजर रखनी चाहिए क्योंकि अतिरिक्त नमक हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, इसकी संरचना में पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे खनिज भी शामिल हैं। यह पोटेशियम आयोडेट के जोड़ से आयोडीन से समृद्ध है।
हिमालयनमक को पारंपरिक नमक की तरह इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इसका उपयोग आइसोटोनिक पेय बनाने के लिए भी किया जा सकता है। खनिजों की मात्रा और शहद व नींबू के साथ यह नमक एथलीटों के आहार के लिए एक उत्कृष्ट पूरक है।
हिमालयन नमक न केवल व्यंजनों को नमकीन बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह गरारे करने और सांस लेने के मार्गों को साफ करने के लिए भी बिल्कुल उपयुक्त है। यह कीटाणुनाशक प्रभाव डालता है और गले की खराश को कम करता है। इसे आराम देने वाले स्नान के लिए नमक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, यह स्क्रब की आधार सामग्री भी बन सकता है।
सामग्री
फाइन हिमालयन नमक, समृद्ध करने वाला पदार्थ: पोटेशियम आयोडेट।
अनुप्रयोग
पारंपरिक नमक की तरह उपयोग करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का सुझाव है कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए दैनिक नमक की मात्रा सभी स्रोतों (भोजन में शामिल नमक सहित) से 5 ग्राम (चम्मच) से अधिक नहीं होनी चाहिए।
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