नारियल तेल के प्रकार और गुण

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नारियल तेल को दुनिया के सबसे स्वस्थ तेलों में से एक माना जाता है और यह नारियल के फल के अंदरूनी हिस्से, यानी इसके गूदे से निकाला जाता है। कमरे के तापमान पर यह सफेद रंग का एक...
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कैल्शियम की जैवउपलब्धता को क्या प्रभावित करता है? सप्लीमेंट लेते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

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कैल्शियम शरीर के सुचारू संचालन के लिए आवश्यक मूल तत्वों में से एक है। यह हड्डियों और दांतों का मुख्य घटक है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है, क्योंकि यह रक्त के थक्के बनने में भी शामिल है।...
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