Le livre "The Strength of Healthy Habits" du dr josePH mercola 288 pp. KENAY

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Saviez-vous que le petit-déjeuner n'est pas forcément le repas le plus important de la journée ? Et jeter un glaçon dans un verre d'eau que vous buvez tous les jours renforce votre système immunitaire, vous aide à brûler les graisses et maintient votre corps plus hydraté que l'eau sans glace ? Et quand vous riez, vos vaisseaux sanguins se dilatent et votre corps brûle les graisses, donc au lieu de faire de l'exercice, vous pouvez simplement rire beaucoup.

Incroyable ? Ce ne sont pas les astuces miracles que les scientifiques découvrent dans les dernières recherches. C'est le pouvoir d'auto-guérison de votre corps - laissez-le simplement faire son travail et aidez-le à mieux l'utiliser. Le Dr Joseph Mercola, spécialiste de la médecine naturelle le plus connu et auteur à succès, révèle neuf étapes simples vers la santé dans son livre La force des habitudes saines. C'est un recueil de précieux conseils qui vous aideront à renforcer votre immunité et vous feront prendre soin de votre corps au quotidien sans effort ni sacrifice particulier.

Dans le livre vous apprendrez entre autres que :

- Le beurre n'est pas aussi malsain que tout le monde essaie de vous le convaincre autour de vous.

- Certaines boissons gazeuses contiennent des substances qui peuvent endommager les cellules cérébrales

- Ensilage non seulement renforce le système immunitaire, mais ils améliorent également l'humeur et ont des propriétés antidépressives.

- Marcher pieds nus guérit l'inflammation dans tout le corps (et est tout simplement agréable)

- Utilisez Dr . Les connaissances de Mercola et découvrez que, grâce à de petits changements dans vos habitudes quotidiennes, vous pouvez améliorer considérablement votre santé et votre vie… sans effort.