Manque de concentration, irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête et fatigue : ce ne sont là que quelques-uns des symptômes d’une carence en magnésium dans l’organisme. De nombreuses femmes et de nombreux hommes souffrent d’une carence en...

L'huile de coco est considérée comme l'une des plus saines au monde et est extraite de l'intérieur de la noix de coco, c'est-à-dire de sa pulpe. À température ambiante, c'est une masse assez dure de couleur blanche, et...

Avec l’intérêt croissant pour un mode de vie sain, une alimentation saine et des cosmétiques naturels, la popularité de divers types d’huiles végétales augmente également. On entend beaucoup parler des merveilleuses propriétés de l’huile de coco, d’argan, de...

Le millet est l’un des gruaux les plus sains et les plus anciens. C'est une source de nutriments précieux et est obtenu à partir de graines de millet. Les flocons de millet sont également fabriqués à partir de...

La carence en magnésium, comme la carence en calcium, est très courante, il convient donc de s'assurer que le magnésium pris ou supplémenté est absorbé le mieux possible. Comment en prendre soin ? Quels ingrédients influencent l’absorption du...

Le stress est un processus physiologique naturel : lorsqu’il se produit dans notre corps, diverses réactions se produisent, comme une augmentation du rythme cardiaque ou une augmentation de la pression artérielle. Nos muscles se tendent et notre respiration...