Wann sollten Schlafmittel eingenommen werden?
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Der dynamische Lebensrhythmus ist oft mit Stress verbunden. Jeden Tag sind wir vielen Faktoren ausgesetzt, die Nervosität und Anspannung hervorrufen können. Dies kann zu Einschlafproblemen führen oder die Qualität unserer Nachtruhe verschlechtern. In solchen Situationen lohnt es sich,...
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Meditation vor dem Schlafengehen als Weg zu Schlaflosigkeit und rasenden Gedanken
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Das 21. Jahrhundert hat die Menschheit durch Hunger und Krieg vor völlig neue Herausforderungen gestellt. Trotz der Befriedigung der Grundbedürfnisse des Menschen, der Beseitigung vieler ihn bedrohender Krankheiten, der Erweiterung des Spektrums seiner Möglichkeiten mit Tausenden von verschiedenen...
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