Omega-Fettsäuren – welche Rolle spielen sie und wo sind sie zu finden?
0 Kommentare
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind die sogenannten essentiellen Fettsäuren (EFAs). Sie gehören zur Gruppe der guten Fette und schützen uns vor der Entstehung verschiedener Krankheiten. Jede von ihnen spielt in unserem Körper eine andere Rolle. Um unsere Gesundheit voll...
Weiterlesen
Wo findet man Omega-Fettsäuren?
0 Kommentare
Omega-Fettsäuren gibt es in drei Typen – 3, 6 und 9. Sie sind wichtige Elemente einer ausgewogenen Ernährung, und ihr angemessener Anteil in der Ernährung ermöglicht es Ihnen, eine gute Kondition zu erhalten. Ungesättigte Säuren mit einer Doppelbindung...
Weiterlesen