Aromatherapie zu Hause – was Sie über diese Methode wissen sollten
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Unser Geruchssinn ist stark und extrem wichtig. Der Mensch nutzt es unbewusst direkt nach der Geburt – der Geruch hilft dem Neugeborenen, seine Mutter zu erkennen und unterstützt die Auslösung des Saugreflexes. Angeblich kann der Mensch mehrere tausend...
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Meditation - was sie gibt und wie man anfängt
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Was ist Meditation? Vielleicht denken viele von uns, dass es sich um einen ungewöhnlichen Brauch handelt, der höchstwahrscheinlich mit einer exotischen Philosophie oder Religion zusammenhängt und nur ausgewählten Personen vorbehalten ist. Andererseits kann die Praxis der Meditation buchstäblich...
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Self-Care für vielbeschäftigte Menschen – wie Sie unterwegs auf sich selbst aufpassen
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Indem wir einfach fünf Dinge aufschreiben, für die wir an einem bestimmten Tag dankbar sind, entscheiden wir uns bewusst dafür, uns auf das Gute zu konzentrieren. Es hilft uns, auch die kleinen Dinge zu schätzen, denen wir normalerweise...
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