Jak se můžete sami postarat bez léků a lékařů

Magdalena Wojciechowska JAK SE O SEBE POSTARAT BEZ LÉKŮ

Naučte se, jak si efektivně pomoci vrátit se do rovnováhy a uzdravit svůj život na všech úrovních existence.

Kniha je průvodcem, který vám pomůže implementovat nová řešení a vylepšit ta stávající, abyste se o sebe mohli postarat. Lze ji číst chronologicky nebo výběrově.

Pracovní sešit je sbírkou 159 účinných cvičení, která vám pomohou zahájit změnu nebo strukturovat své uzdravení.

CO VÁM TATO KNIHA PŘINESE?

Tato kniha je o tom, jak pečovat o své tělo, mysl, energii a spiritualitu, abyste se mohli vrátit do rovnováhy.

Péče o sebe znamená zaměřit svou pozornost na aktivity, které musí dělat každý člověk a k nimž nepotřebuje léky ani lékaře, jako je pohyb, vnitřní rozvoj a vzdělávání o výživě. Autorka knihy předtím, než dosáhla rovnováhy ve svém léčebném procesu, neměla absolutně žádné znalosti o biochemii, informační medicíně nebo ketogenní dietě. Své vzdělání začala překladem vědeckých výzkumů a postgraduálním studiem na Lékařské univerzitě ve Varšavě.

Vzdání se léků a lékařů má zdůraznit nutnost něco ukončit a obrátit se k nové, užitečnější dovednosti, jako je seberozvoj. Existují dvě věci, které člověku nelze vzít. To jsou jeho znalosti a zkušenosti.

Co se z této knihy naučíte?

Praktická cvičení, která vás naučí přemýšlet jinak o zdraví, výživě a životě. - Dozvíte se, jak jsem bez lékařského vzdělání našla cestu zpět k vyváženému životu.
Naučíte se, jak si sestavit svůj ideální jídelníček. - Od roku 2014 jsem vytvořila přibližně 180 individuálních stravovacích plánů, které vycházejí z principů popsaných v knize.
Celoživotní změny pro každou generaci. - Přála bych si, aby mě tento průvodce provázel již v roce 2006, když jsem dostala diagnózu Hashimoto a neměla jsem absolutně žádné znalosti o svém těle a jeho procesech. Najdete v něm všechny potřebné informace o tom, jak se o sebe starat a jak předcházet nebo podporovat opravné procesy.
Jak můžete změnit své současné návyky a způsoby myšlení. - Vysvětlím vám, jak pečovat o své energetické pole a cvičit být tady a teď. Když tyto dovednosti zvládnete, můžete se osvobodit od léků a soustředit se na sebe.
Jak se znovu dostanete k tomu, abyste změnili svůj životní styl, stravování, práci nebo spánek? - Můj proces života v rovnováze trvá již 10 let a bude pokračovat po zbytek mého života. Tento pracovní sešit zaměřuje pozornost na vás jako čtenáře, protože jen tak může každý z nás pečovat o svou rovnováhu.

Co se z této knihy naučíte?

Pro lidi, kteří právě začínají objevovat holistický přístup ke svému zdraví
Pro lidi, kteří terapeuticky pracují
Pro lidi postižené zdravotními poruchami
Pro lidi, kteří chtějí zvýšit účinnost již provedených terapií

O AUTORCE
Poprvé Magdalena Wojciechowska sdílí celé své "know-how" o cestě, kterou je třeba podniknout k uzdravení, aby dosáhla fascinujících výsledků na všech úrovních života.

Autorka sama po své první diagnóze šest let nedělala nic pro zlepšení svého zdraví. V roce 2012 vážila 47 kg a denně užívala 10 léků proti onemocněním, jako je syndrom dráždivého tračníku, glaukom, recidivující oxaláty vápníku, tetanie, SIBO, alergie na pelyněk, kandidóza, inzulínová rezistence, porucha trávení a vstřebávání jednoduchých cukrů a bílkovin. Od roku 2014 bez léků a v remisi výše uvedených poruch a dokonce s jejich odstraněním a regenerací.

Vystupuje na konferencích, veletrzích a vzdělávacích akcích po boku lékařů, vědců a specialistů integrativní medicíny.

V roce 2016 organizovala první Integrativní zdravotní konferenci ve Varšavě v Polsku. Vedla přibližně 500 rozhovorů s lidmi ze světa zdraví a medicíny. Napsala asi 1 500 článků pro časopisy jako E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła a osobní blog.

Je členkou sdružení "Novináři pro zdraví" a odbornicí pro pořad "Rádio Health Clinic" na RPL Radio, na portálu Wirtualna Polska "abcZdrowie" a na portálu Hallo Zdrowie.

Spolupracovala s Polskou společností pro roztroušenou sklerózu a byla dobrovolnicí v Nadaci Przyjaciółka. V roce 2014 založila Institut funkční medicíny a od té doby podporuje integrované metody uzdravení a vnitřní rovnováhy.