Para ořechy 500g - VIVIO

Para ořechy (také nazývané brazilské ořechy) jsou semeny stromu Bertolice. Tento vysoký strom roste v amazonském deštném pralese. Semena jsou chráněna kokosovou skořápkou. Uprostřed se nachází hnízdo naplněné půlměsíčkovitými skořápkami. V nich je přes tucet para ořechů. Chutnají jako sladké mandle. Jsou velmi jemné a mají téměř krémovou konzistenci. Béžový vnitřek a tmavě hnědý povrch jsou pokladnicí mnoha cenných živin.
Pravidelná konzumace několika para ořechů denně má blahodárný vliv na lidské tělo. Přispívá k posílení imunity, pozitivně ovlivňuje plodnost a pomáhá nastartovat metabolismus. Následuje 7 důvodů, proč byste měli jíst para ořechy:
- Jeden ořech pokryje denní potřebu selenu, který působí antioxidačně, podporuje vstřebávání vitamínů a inhibuje růst virů a bakterií.
- Selen v para ořeších se používá pro metabolismus hormonů štítné žlázy,
- Jsou spojencem lidí, kteří dbají na linii - podporují proces hubnutí a budování svalové tkáně,
- Přispívají ke zlepšení plodnosti díky vysokému obsahu selenu a zinku, které zlepšují kvalitu a množství spermatu.
- Díky vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin pomáhají bojovat proti špatnému cholesterolu,
- Brazilské ořechy jsou skutečnou vitaminovou bombou - vysoký obsah vitaminu E pomáhá udržovat pokožku a vlasy v dobrém stavu a vitamin B a železo podporují nervový systém.
- Para ořech je oblíbený mezi vegetariány a vegany, protože obsahuje methion, který se nachází v mase - aminokyselinu účastnící se procesu detoxikace těla.
Para ořechy se od ostatních ořechů liší nejvyšším obsahem selenu. Jeden ořech pokryje denní potřebu tohoto prvku. Jsou zvláště doporučovány mužům, protože zlepšují kvalitu a množství spermií. Dále mají pozitivní vliv na imunitní systém, pomáhají zlepšovat stav pokožky a snižovat účinky stresu. Para ořechy jsou také zdrojem fosforu, který pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. Na druhé straně vysoký obsah hořčíku a draslíku posiluje nervový systém a snižuje pocit únavy a vyčerpání. Stojí za to je trvale zařadit do jídelníčku lidí s kardiovaskulárními chorobami, protože obsahují nenasycené mastné kyseliny. Jde tedy o zdravou a výživnou svačinu pro každého.

SLOŽENÍ
Para ořechy.

VÝŽIVOVÁ HODNOTA NA 100 g
Energetická hodnota - 2858 kJ / 693 kcal
Tuky - 67,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 16,134 g
Sacharidy - 4,24 g
- včetně cukrů - 2,33 g
Vláknina - 7,5 g
Bílkoviny - 14,32 g
Sůl - 0,0075 g

NETTOHMOTNOST: 500 g

POUŽITÍ
Para ořechy mají díky vysokému obsahu tuku jemnou chuť a zajímavou texturu. Dvě ořechy denně stačí k pokrytí denní potřeby selenu v těle. Mohou být každodenní svačinou.

DOPORUČENÉ SKLADOVÁNÍ
Skladujte v chladu a suchu.