Ketogenní dieta – jak začít?

0 komentáře

Ketogenní dieta se těší velké oblibě jako metoda efektivního hubnutí a zlepšení zdraví. Zakládá se na vysokém příjmu tuků a minimálním množství sacharidů, což nutí tělo získávat energii z tuků. Ale je to bezpečné pro všechny? Jaké jsou...
Zobrazit podrobnosti

Jaký účinek mají omega-3 mastné kyseliny?

0 komentáře

Mnoho lidí se vyhýbá tukům, protože se obávají negativních dopadů na zdraví. Ne všechny tuky jsou však škodlivé! Omega-3 mastné kyseliny jsou cenné složky, které podporují srdce, mozek a imunitní systém. Informujte se, proč se vyplatí je zařadit...
Zobrazit podrobnosti

Co se jí při veganské stravě?

0 komentáře

Veganská strava je stále populárnější z etických, ekologických a zdravotních důvodů. Vyvážená strava je klíčová k prevenci nedostatků. Objevte rostlinné alternativy a zdravé zásady výživy!
Zobrazit podrobnosti

Jak číst etikety na potravinách?

0 komentáře

Spotřebitelé interpretují potravinové etikety různě: alergici kontrolují alergeny, lidé dbající na dietu složení a kalorie, jiní datum spotřeby. Výživový poradce klade důraz na analýzu nutričních hodnot. Podívejme se, jak etikety číst vědomě.
Zobrazit podrobnosti