Aromaterapie doma – co byste měli o této metodě vědět
0 komentáře
Náš čich je silný a nesmírně důležitý. Člověk ho nevědomě používá hned po narození – vůně pomáhá novorozenci rozpoznat matku a podporuje vyvolání sacího reflexu. Podle všeho dokáže člověk rozlišit několik tisíc různých vůní.
Zobrazit podrobnosti
Meditace - co nabízí a jak začít
0 komentáře
Co je meditace? Mnozí z nás si možná myslí, že jde o neobvyklý zvyk, který je pravděpodobně spojen s exotickou filosofií nebo náboženstvím a je vyhrazen pouze vybraným osobám. Na druhou stranu může meditaci praktikovat doslova každý, dokonce...
Zobrazit podrobnosti
Péče o sebe pro zaneprázdněné lidi – jak se o sebe starat na cestách
0 komentáře
Tím, že si jednoduše zapíšeme pět věcí, za které jsme v daný den vděční, vědomě se rozhodujeme soustředit se na to dobré. Pomáhá nám to ocenit i ty malé věci, kterým bychom jinak nevěnovali pozornost.
Zobrazit podrobnosti