¿Cómo puede ahorrar en comestibles y seguir comiendo sano?
En tiempos de crisis económica, la solución obvia y sensata parece ser reducir los gastos innecesarios y acumular efectivo. En este momento nos encontramos ante esta situación. Esto no solo se ve en cines, bares, tiendas de lujo...
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¿Cómo puedes beber más agua?
Ante nosotros los meses más calurosos del año. Esta época en la que merece la pena volver Preste especial atención a qué y en qué cantidades bebemos para ajustar energéticamente de forma eficiente la temperatura corporal que sufrimos...
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¿Cómo limitar sin dolor y gradualmente el consumo de carne?
Dieta vegetariana dieta vegana y limite el consumo de carne, eso se llama flexitarianismo Sí, estas contraseñas que últimamente me hacen más popular que nunca. Nos impulsan diferentes motivos, como la empatía, el cuidado de la salud cuando...
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La meditación antes de acostarse como una forma de aliviar el insomnio y los pensamientos acelerados
El siglo XXI ha presentado a la humanidad desafíos completamente nuevos debido al hambre y la guerra. A pesar de la satisfacción de las necesidades humanas básicas, la eliminación de muchas enfermedades que lo amenazaban, la ampliación del...
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Hábitos saludables desde la Península Ibérica
La Península Ibérica es visitada por decenas de millones de turistas cada año, atraídos por los fabulosos paisajes, las cálidas temperaturas, la cultura y la gastronomía de los portugueses y españoles. El mencionado suroeste de Europa es también...
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Tabla de cortar de bambú: ¿cómo cuidarla y por qué vale la pena usarla?
Uno de los accesorios de cocina más utilizados es la tabla de cortar. Es útil a la hora de preparar cualquier comida, tanto en el desayuno como en la comida o cena. Aunque su función principal es proteger...
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